你好，这是“约茶记”第55篇原创文章，我是茶小派。
本文导读：喝茶本就是一养生行为，六大茶类的茶性较为复杂，有的寒凉，有的则燥热，夏天还好，到了冬天再乱喝茶，对身体的负面影响是很大的。
大寒时节刚过，小派便兴致盎然地去找小菓喝茶，刚好碰到小菓正在喝龙井，小派愣是没忍住，因为看着杯中的龙井“绿”顿时就被勾住了。便问道：“怎么看起来那么舒服啊？翠绿翠绿的，我闻下看看味道怎么样”
小菓刚想要一把抢过来，结果就被小派抬起来一口干了。接着说道：“别急嘛，让我尝尝这啥味道嘛，毕竟西湖龙井也是名扬天下的，作为中国十大名茶之一，是绿茶类中数一数二的精品，喝不到那就损失太大了。”
小菓想都没想啥，就一个橙子皮扔了过去，说道：“你这人怎么没脸没皮的，这茶市隔壁卖龙井的大姐给我的，好不容易才拿了这一泡过来，你就这么给糟蹋了。而且大姐是看我最近嘴都长泡了，才送给我喝的。”
小派说：“什么意思？喝下这龙井难道你嘴上的泡就会好了吗？”小菓回答到：“是啊，龙井本身就是发酵度较低的绿茶，性寒凉，我这种体质本身就很燥热，如果再喝点大红袍、普洱熟茶和红茶的话，估计会非常燥热，严重的还会口舌生疮，甚至流鼻血。”小派被吓得退了几步，然后连连道歉，接着马上就跑到隔壁大姐家重新讨了一泡龙井给小菓。
“原来茶性是那么至关重要的点，以前都没人跟我说的。说着说着，怎么我的肚子也有点疼痛了呢”小派断断续续说着。小菓突然间反应过来，小派是个特别怕冷的人，他的体质应该属于寒性，脾胃虚寒，一吃点生冷的就肠胃不舒服，他是典型的亚健康体质。
小菓说：“叫你贪杯嘛，活该。你这种寒性体质就只能喝点红茶、大红袍，或者说在茶中加点奶，做成奶茶也不错的。尤其是在冬季，你就更不能乱喝茶了，外冷内热，你再喝点冷的下去，马上就会变成冰美人的，小心寒气直逼胸腔，让你脸色苍白。”
说完，小菓马上给小派泡了一杯大红袍茶汤+牛奶，热乎乎地给小派呈上来，小派披着棉袄，把这杯“暖心”的茶饮一饮而尽，不一会儿，小派的脸色都开始变好了，重点是胃里都暖暖的，一点都不觉得冷了。
其实我们的身体体质不能简单地以燥热、虚寒来划分，有的人其实两种体质都有。比如体形比较胖又容易上火的，却吃一点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦，明显脾胃虚弱，又十分燥热。这都跟平时不良的生活习惯有关。
所以饮茶的时候，应以主要症状作为依据，喝健康茶，好好养生。
本文系“约茶记”原创文章，作者：茶小派，观点仅代表个人，图片来源网络（如需转载请注明出处）。【更多知识和故事持续更新，敬请关注】
