失眠可以喝黄山毛峰吗?

作者:阿斌 更新时间:2023-02-24 00:15 阅读:198

失眠最好不要饮用黄山毛峰。黄山毛峰属于绿茶,是不发酵茶,内含大量的茶多酚、咖啡碱等营养物质,正常人饮用可以刺激、兴奋大脑,达到提神醒脑的效果,如果是失眠患者饮用会加深失眠的程度,所以不建议饮用。


失眠可以喝黄山毛峰吗?


失眠患者禁止饮用,黄山毛峰茶中的咖啡碱具有令人兴奋的作用,与饮用咖啡一样,适量饮用黄山毛峰茶具有提神、消除疲劳的功效。如果睡前两小时或者喝太多茶,兴奋得睡不着,会加重失眠的程度。


黄山毛峰的禁忌:


肝胃不好的人也不宜喝黄山毛峰,易伤肝胃。黄山毛峰茶叶中的咖啡碱在刺激肝脏的同时,也会对胃产生刺激作用,肝胃不好的人饮用黄山毛峰容易损伤肝胃组织。


忌空腹饮茶,空腹饮茶可稀释胃液,降低消化功能,使茶叶中的不良成分大量流入血液,引起头晕、心慌、手脚无力等症状。


在心血管疾病和糖尿病患者中,适量持久的茶饮有助于改善心血管症状,降低血脂、胆固醇,增强血液抗凝固能力,增加毛细血管弹性。糖尿病患者可适当增加饮茶量,最好用取自老茶树鲜叶加工的茶叶,在50℃以下用冷开水充分浸泡即可。


喝茶对健康有好处,但要适时,适度,喝好茶。老年人的吸收功能减退,代谢功能减退,茶叶中氟、钙、镁等矿物质含量较高,过量饮用会影响骨代谢。老人晚上、睡前尤其不能多喝茶水、浓茶,以免兴奋神经,增加排尿,影响睡眠。


失眠最好不要饮用黄山毛峰,会加重失眠的程度,其咖啡碱、茶多酚含量较多,正常人最好也在白天饮用,晚上睡前就不要饮用了。


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