年十大养生茶配方大全(养生茶配方大全及功能)

作者:阿斌 更新时间:2022-12-22 00:12 阅读:658

健康养生的方式有很多,喝保健茶是较为立即简易的方法,要是坚持不懈,实际效果还是非常好的,并且保健茶的种类有很多,今天小编就为大家带来了柠檬红茶、菊花枸杞茶、小青柑、绿茶等10款养生茶的配方大全!有需要的小伙伴可自行阅读!


年十大养生茶配方大全


10大养生茶


1.柠檬红茶:能美白肌肤,清肠排毒,预防高血压,缓解感冒症状。


不过柠檬红茶比较凉,女性生理期最好不要喝,柠檬酸钠会损伤肝脏,所以早春不宜多喝,夏秋食用实际效果最好。


2.菊花枸杞茶:清热补血益气,延缓衰老,保暖润肺止咳。


不过枸杞比较辣,不适合容易生气的人。过量食用会使人发红、干燥,甚至流鼻血。发烧,感冒,患有各种炎症,不适合饮酒,会加重病情。糖尿病及其高血压患者也不适合饮酒。


3.小青柑:清热降火,消暑减肥,延缓衰老。


血压低、缺铁性贫血、虚寒体质的人不宜过量食用。肠胃不好的人要避免喝生普洱。


4.绿茶:具有抗氧化、降血脂、抗病毒、祛寒、促进消化的作用。


绿茶温热,不适合有体质的人;发烧时避免喝酒。咖啡因会提高你的体温,降低你的潜能。穷人少喝,红茶叶有溶解脂肪的作用。


5.白菊花茶:春季的主要表现是伴有肝火亢盛。白菊花茶具有灭火、祛风散寒、清肝明目、清热去火等功能。


阳虚的人如果一味喝清热利湿功能的菊花茶,很容易伤气,越喝越虚,尤其是脾胃虚弱的人。多喝凉菊花茶也很容易引起肠胃不适和抗胃酸。


年十大养生茶配方大全


6.苦丁茶:适量食用具有清热解毒、消暑明目、生津止渴、润喉止咳化痰、降血压、减肥、抑癌抗癌、延缓衰老、保肝护肝的作用。


苦丁茶不适合感冒体质虚的人,否则会损伤身体的气血,不利于阴虚内热的改善,更不利于腹痛腹泻等更严重的疾病。


7大麦茶:排气管不良导致腹胀、胃胀,可以喝大麦茶。它健脾养胃,促进消化,保护皮肤。


胃不好的人喝酒后会有胃部不适的感觉,严重的话可能会腹泻。


8苦荞茶:活血化瘀、健脾养胃、活血化瘀、清理血管垃圾。


苦荞性寒性寒,不适合胃寒或胃病患者,而血压低、低血糖者则少喝。食用后,少数人会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状,因此黑苦荞的过敏症状不适合饮用。


9.菊花茶:具有抗感染和解毒的作用,在喉咙痛的情况下可以喝金银花茶缓解症状。


菊花茶甘寒,脾胃虚弱,胃脘不适,不宜孕妇多饮。


10.铁观音茶:可以解酒,预防动脉硬化,预防糖尿病,抗癌。


心脏病和高血压患者不宜饮用,生理期和孕期不宜饮用。其中的单宁酸会影响铁的消化吸收。


年十大养生茶配方大全


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