孕妇能喝毛尖绿茶吗(孕妇可以喝毛尖绿茶吗)

作者:阿斌 更新时间:2022-11-28 23:03 阅读:547

孕妇是很特殊的人群,医生建议女性在怀孕期间注意保暖,注意多休息,注意饮食清淡营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情舒畅,注意个人卫生,不熬夜,保证充足的睡眠,注意定期产检。那么孕妇能喝毛尖绿茶吗?

孕妇能喝毛尖绿茶吗


毛尖绿茶是指毛尖茶中的绿茶,毛尖是属于绿茶或者黄茶,其中沩山毛尖是黄茶,信阳毛尖、都匀毛尖、黄山毛尖等都是绿茶。孕妇是很特殊的人群,以上对于其建议也是有争议的,原因在于:


绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶,可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。


不过,茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。


所以说孕妇喝毛尖绿茶有作用也有坏处,最好的办法就是喝淡一点的绿茶,但是少量的淡绿茶没有多少功效,所以小编的建议是最好不要喝毛尖绿茶的好,孕妇吃喝还是谨遵医嘱比较好。


什么人不能喝毛尖绿茶


不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。


胃不好的人不宜喝绿茶,绿茶性偏寒,胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。


失眠多梦,老年人,孕妇不能饮用绿茶,因为绿茶内含有的咖啡碱影响睡眠。


老年人,孕妇不能饮用绿茶。


孩子喝绿茶也是不可取的,因为绿茶中的单宁酸,会妨碍蛋白质和脂肪等养分的吸收,这将进一步导致骨头、牙齿变的脆弱,甚至还引起孩子过敏。


不适宜具有发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等症状的人。


低血糖患者慎用,因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖。


肝脏病人忌饮绿茶:绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。


贫血患者不宜饮绿茶,绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源。


女性在月经期不宜饮绿茶:经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。


以上就是对不能喝毛尖绿茶的人群的介绍了,只要上述人群不要喝毛尖绿茶,其余人喝会有很多的作用,比如说提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。


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