哪一些人不适合喝绿茶(北方人不适合喝绿茶吗)

作者:阿斌 更新时间:2022-11-26 07:30 阅读:907

绿茶从大自然中来,本身带有新春的活力,适当品饮绿茶,与绿茶本身具有的向上生命般相协调,利于人体吐故纳新、采纳真气,影响口感的是茶多酚、氨基酸和一些酯类物质。绿茶含有较高的氨基酸,而氨基酸决定了春茶新鲜醇爽的口感,所以绿茶鲜爽的口感是其他季节茶叶无法比拟的,那哪一些人不适合喝绿茶呢?相关的介绍如下!


哪些人不宜喝绿茶


1、贫血的人


绿茶茶叶中含有的鞣酸很容易与铁结合形成不易溶解的物质,这很容易减少身体对于铁的吸收,贫血患者需要大量补铁,喝绿茶会加重贫血病情。另外缺钙的人都不适合喝绿茶。


2、肝胃不好的人


绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激,同时咖啡碱也需要肝脏进行分解,如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。


3、患溃疡病的人


喝绿茶易引起大量的胃酸分泌,从而刺激溃疡面,患溃疡病的人如果再喝绿茶的话很容易加重病情。


4、患尿结石的人


绿茶茶叶中含有草酸,而尿结石通常就是草酸钙结石,此时尿结石患者再喝绿茶的话,很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。


5、服药的人


在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效。


6、发烧的人


绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情,如果是服用退烧药也容易影响药效。


7、营养不良的人


绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养。


8、便秘的人


绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用,阻碍肠道的蠕动,加重便秘;另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结而加重便秘。


9、孕妇


绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响,特别是胎儿的智力发育;另外处于哺乳期的妇女也不宜喝绿茶,以免绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质随着乳汁使宝宝产生兴奋感,常啼哭。


喝绿茶的注意事项


1、喝头杯茶


由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。


2、空腹喝绿茶


空腹喝绿茶可稀释胃液,降低人体消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。


3、发烧喝绿茶


绿茶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。


4、饭后喝绿茶


茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。


5、爱喝新茶


由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。


喝绿茶的副作用


1、研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。


2、绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用,过量饮用或浓度过重会造成情绪激动或发现敏感,影响睡眠。


3、据研究,绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。


绿茶的饮用方法


一、玻璃杯冲泡绿茶


1、细嫩的名贵绿茶可以使用玻璃杯冲泡,这样可以充分的观赏到绿茶的的外形和内质。


2、用透明的玻璃杯冲泡绿茶,可以观察到绿茶在水中缓慢舒展、游动、变幻过程,人们都称这为“绿茶舞”。


二、瓷杯冲泡绿茶


冲泡中高档的绿茶,可以使用瓷杯,冲泡时,可以观察绿茶的色、香、形。


三、茶壶冲泡绿茶


中低档的绿茶,可以使用茶壶冲泡,这类的绿茶含有的纤维素多,比较的耐泡,茶味也比较的浓。


  注意:绿茶是一种品质非常高的茶叶,但是绿茶也不是可以随便饮用的,因此大家在饮用绿茶的时候一定要注意喔!


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