白茶属微发酵茶,是中国茶农创制的传统名茶,具有外形芽毫完整,满身披毫,毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘的特点,含有多种的营养成分,下面我们就一起来看一下!
1、茶多酚:抗氧化、降脂、抗菌、降血压、降血脂、延缓衰老等多种作用。
2、咖啡碱:舒张血管、促进血液循环,兴奋中枢神经,预防高血压、头痛、心肌梗塞等药理和生理作用。
3、茶氨酸:提高免疫系统功用、抗肿瘤、控制过度焦虑,提高学习效率,增加体内神经的敏锐性,提高注意力等功用。
4、茶色素:预防心脑血管疾病、防紫外线照射、抗氧化、抗动脉粥样硬化、抗龋护齿、抗菌抗病毒等多种保健作用。
5、防辐射的物质:对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少辐射的危害。
6、维生素A:预防夜盲症与干眼病,保护眼睛。
7、活性酶:促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄糖的肠吸收,分解体内血液中多余的糖份,促进血糖平衡。
8、多种氨基酸:具有退热祛暑解毒之功效,是夏季的必备饮品。
当然,除了以上的这些成分之外,白茶还含有多种的营养成分,是中国茶类中的珍品,经常喝对人的身体有帮助,但是饮用白茶不宜太浓。