黑茶是一种老练度比较高的茶（俗称粗茶），养分元素含量比绿茶、红茶更高。由于黑茶知识的遍及程度很低，尽管历史悠久，但大部分人对黑茶的知道基本是沿袭绿茶、红茶的认知，但不同茶类不应该沿袭统一标准。
误区一：饮用黑茶影响睡觉
喝茶使人振奋、提精力是众所周知的知识。由于一般茶叶中含有含量较高的影响睡觉的咖啡碱。但茯茶因制造工艺，咖啡碱在长时刻的渥堆发酵进程中现已逐步衰减，而具有冷静安神，维护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。所以饮用茯茶不影响睡觉，反而能改进睡觉质量，长时刻饮用乃至能够防备失眠、神经衰弱等。
误区二：黑茶隔夜不能喝
有的人以为隔夜茶有“毒气”，那是由于茶已发馊，可是茯茶中含有抗氧化的茶多酚等物质，茶汤的蜕变（被氧化进程）受到限制，具有天然保鲜的作用。且茯茶熬煮茶汁后，茶物质精华持续发酵的进程在汤汁中依然持续。所以茯茶隔夜不仅能喝，并且汤色更透红，茶味更纯和甜美。
误区三：茶叶是泡着喝才好
英国科学家发现，用壶煮出的茶水更有利于健康。与简略的用沸水泡茶比较，煮茶的办法能够释放出更多的抗癌化学物质。
阿伯丁郡洛维特研讨所的研讨人员发现，茶叶在壶中煮沸5分钟，抗氧化剂的浓度到达最高峰。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基。宣布在《欧洲肿瘤防治》杂志上的这项研讨提出，每天饮用两杯茶水能将开展成皮肤癌的危险下降65％。上一年宣布的由伦敦王国学院的公共卫生养分学家施行的对喝茶好处的谈论总结说，每天饮用3或4杯茶水能下降心脏病危险。这项研讨还提出，喝茶还能增强骨骼，避免龋齿。同一时期，哈佛大学医学院的科学家也总结出喝茶能下降四种首要健康问题的危险，它们分别是中风、心力衰竭、癌症和糖尿病。
误区四：粗茶没有养分
茶从茶树上收集下来分为两季。清明前后采摘的称为细茶，到夏秋季采摘的称为粗茶。只要“粗茶”包括的微量元素、维生素和多糖类才充分、丰满。就像日常日子中吃酸苹果（未老练）和吃熟透的苹果相同，其间的成份现已过从量变到突变的进程。
所以在针对调节某种疾病的茶疗时，着重要用“粗茶”。现在医学也有很多生化目标支撑：“粗茶”所含内容物比细茶更为丰厚。需求着重的是“粗茶”并不是指低劣的茶，而是针对细茶而言的老练茶叶，也有的称老茶。黑茶就是典型的老练茶，它所供给的物质是一切茶类中最为丰厚的。
误区五：喝黑茶很死板
为了打破人们的茶的传统思想定势，许多企业不断研制新的黑茶产品，这些产品不管是从包装规划、适用操作等方面都一改传统茶职业风格，产品外包装简练明快、时髦靓丽。一起黑茶的出售形式也不再仅从传统的茶叶商场、茶馆等着手，而是加大网络宣扬，从网店、电视购物等出售途径拓深商场。
误区六：喝黑茶会伤胃、醉茶
喝生茶或半生茶会有胃影响，喝黑茶能和胃。茶影响胃的物质首要是茶碱，新鲜茶叶中茶碱的含量很高，所以喝新鲜茶很有考究，是不能空腹喝的，有时一喝就冒虚汗、头晕（醉茶现象）；黑茶是全发酵茶，它的影响物经过很长一段时刻的酵化和很多有益于消化的微生物络合，现已不影响胃肠了。就比方咱们吃新摘的鲜辣椒相同，四川有一种有名的发酵辣椒，叫“郫县豆瓣”，吃郫县豆瓣时就只要纯香，而不辣了。喝白酒也是这个道理，刚出炉的白酒燥辣无比，下窖去陈化发酵，时刻越长，酒就越醇和，酒也是喝老窖的最好。
黑茶中很多的助消化微生物能促进胃肠功能，分化油脂类食物，所以它能够谐和肠胃。
误区七：黑茶清饮最佳？
黑茶简直能够容纳你喜爱的各种调味，按喜爱不同或加奶、加糖、加盐、加酥油、加芝麻、加花生等，外国人喜爱加香料、加咖啡、加可可、加巧 克力、加蜂蜜、加生果等，假如你试用其它茶类与黑茶同加一类调味试喝，一下就会理解黑茶的口感和她有容乃大的无限魅力。
误区八：孕妈妈不能喝黑茶
怀孕期间多补矿物质和维生素原本就是需求的，只是在熬制分配时能够喝得清淡一些。妊娠期间，反响激烈，补水和补矿物质用黑茶最好，并且黑茶能起到和胃止呕的作用。
