我们都知道，水是人体的重要组成部分，大概占了百分之六七十。水是生命之源，我们每天都在补充水分，如果一段时间没喝水，那么我们可能就会觉得很渴。
解渴的饮品有很多，比如水、饮料、茶等等，白开水无味，饮料喝多了感觉不太好，所以说喝茶是很多人的解渴选
通常是因为食物很咸，我们吃多了就感到口渴，还有就是大半天没有喝水，而且吃饭的时候也没有喝汤，所以就感到口渴，再者就是锻炼身体后出了一身汗，便会觉得口渴。不管是运动还是出汗，消耗体力还是新陈代谢等，总之当身体缺水了，我们就觉得口渴，不要补充水分，而补水是为了人体内部保持稳定的渗透压。
当我们处在流失水分的状态时，渗透压就会上升，人体发出口渴的信号。如果我们吃了很多盐，那么渗透压也会上升，此时我们可以通过喝水来稀释体内盐分，让渗透压处在平衡状态。所以说，当我们补充的水分与通过运动等方式流失的水分处在平衡状态时，那么我们就不觉得口渴。喝水是快速解决口渴的办法，喝茶虽然也能解渴，但解渴能力不如直接喝水。茶汤里还有很多咖啡碱，它有利尿作用，所以茶喝多了就有尿意，排出水分。
还有一些刚刚制成的新茶或者通过高温烘焙的茶叶，用民间俗话说就是火气大，喝多了就容易口渴。此外因为茶叶中的茶多酚容易在舌苔上形成不透水的膜，因为舌头干涩，所以觉得是口渴了。此外如果急着喝热茶，把自己的舌头、喉咙烫到了，也会有干涩感觉，让我们觉得口渴。当然如果茶叶质量不好或者是农残茶，那么喝多了也不好，最后可能是茶叶加了色素、香精等，喝了容易影响身体的平衡，让人感到口渴。择。确实，饮茶是一个好习惯，不仅解渴，滋味还好，不单调。不过让人感到郁闷的是，有时候茶越喝越渴，这是怎么回事?茶不是解渴的饮品吗?为什么起了反作用?在回答这个问题之前，我们来看看出现渴的原因。
