今年春天，因为疫情多点反扑，尤其是上海疫情势态严峻，很多人都被迫困在家中，没做过“刘耕宏男孩”“刘耕宏女孩”的人应该寥寥无几吧？但随着疫情逐渐得到控制，很多地方都复工复产，大多数人恐怕就没时间再做“刘耕宏女孩”“刘耕宏男孩”了。
规律运动能改善的亚健康，一杯茶也可以，持之以恒很关键。你或许改变不了工作现状，但可以从日常养生和饮食上去改善自己的亚健康。以茶养生，就是一个很好的方式，可以随时随地改善亚健康问题。
1、久坐不动，身体肥胖
一杯熟普，促进消化，助力瘦身
2、餐食油腻，血脂过高
一杯生普，降脂减腻，舒气降火
3、长期熬夜，精神涣散
一杯红茶，提神醒脑，消除疲劳
4、湿热烦躁，闷气上火
一杯白茶，开闷解郁，消炎除躁
5、困倦沉重，祛湿行气
一杯绿茶，利尿排汗，祛除湿气
现在，越来越多的人养成了每天喝茶的习惯，这种选择是幸运和明智的。因为选择喝茶，就是选择了和运动一样优质的健康之道。
