惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》:"二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。"
惊蛰时间在公历3月5-6日之间这是正确的。以前有人说"时间点在农历每年二月初一前后"，这是不对的，农历与公历日期是较大的出入。
这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。
虽然到了这个节气，气温有所回升，雨水逐渐多了起来，但还是有很多人的皮肤非常容易干燥，特别是一些女士的脸上甚至会泛起一层干皮，这无疑令爱美女性们心中生出无限烦恼。
那么，大家的皮肤为什么会在这个时候如此干燥呢？究其原因，同人体内微生物开始变得活跃有着密不可分的关系。从惊蛰开始，人体内微生物（包括毒素）逐渐从冬眠潜伏的状态中醒来，并逐渐活跃起来。于是，人体便要通过汗液、体液，特别是二便将毒素排出。肺、脾、肾三脏是人体水液代谢调节的核心肺腑，肺主身体之表，调理皮肤汗孔的开阖；脾主运化水湿；肾主水，调理二便。因此人体会丧失大量的水分，皮肤就会出现干燥的情形。也正因为如此，滋润皮肤就在此时变得尤为重要。
水是肌肤健康的原动力，是美丽容颜的保证。所以只要让皮肤喝饱水，皮肤干燥起皮的情形就能够得到缓解并消失。虽说道理并不难懂，但“补水”也是有讲究的。
补水常见的方式有两种，一种就是从外到内，比如女士们离不开的各类“补水”化妆品；另一种是从内到外，即喝水。人们一般是渴了才想到喝水，在一些特殊环境，有的筒子渴了还忍着，这在惊蛰时节，远远达不到补水的效果。
其实，“补水”的最佳方式就是茶饮，强烈推荐普洱茶，除了好喝、生津止渴，常喝达到不自觉地补水效果外，对人体皮肤，它还有以下功效：
深层排毒：普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的人群，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及"淑女杀手"的口臭问题。
摆脱肤色暗沉：普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
纤体紧肤：古树普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果"因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。
抗衰老：普洱茶采用大叶茶制造，云南大叶种茶所含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
·本文原创 //作者：刀哥 // 编辑：精灵
