作为一年四季都在泡茶喝的年轻茶客，也在这里共享一些合适冬天的茶饮。
首先关于茶，现在受众比较广的一般分为传统茶叶和花草茶两大类。
传统茶叶就包含绿茶、黄茶、白茶、青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶再加上花茶（传统意义上的花茶大多数是不带花的）。
而花草茶种类就比较多了，它是以花卉植物的花蕾、花瓣、根茎、果实、果皮等为质料制成的，这种香草类饮品，其实是不含“茶叶”成分的。
冬天喝什么茶，首要看它茶性和成效是否合适你的体质，以及是否满意你在冬天（严寒、枯燥）的摄生需求，像绿茶、菊花茶这些茶性偏寒的确实不合适冬天喝。
下面我就分类罗列一些合适冬天的茶饮:
一、传统茶叶
1、 熟普洱
普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是没有阅历渥堆发酵，性微寒，有些苦涩味，脾胃虚寒的人不能空腹饮用，一般也不合适在冬天喝，所以这点要注意一下。
而熟茶性温，有一股特别的陈香味，进口浑厚，绵甜爽口。
普洱熟茶在降血脂、降血糖、抗动脉粥样硬化、养胃护胃、抗衰老等方面有很好的成效，冬天喝会比较暖胃。
2、 红茶
红茶归于全发酵茶，性温热，味甜，汤色红艳。
国内的红茶一般分为小种红茶、时刻红茶、红碎茶几大类，按产地区别有祁红、滇红、川红、英红等等，当然还有一些国外的种类，如印度的阿萨姆红茶、大吉岭红茶。
常喝红茶能够温胃驱寒，舒张血管、增强心脏血液循环、健壮骨骼。红茶还有很好的的抗菌才能，平常多喝，能够防备病毒性感冒，还能够防备一部分食物中毒。
3、 乌龙茶
乌龙茶也叫青茶，属半发酵茶，性平，其实一年四季饮用都没什么问题，冬天也不破例。首要的种类有有铁观音、凤凰水仙、罗汉沉香、台湾的东方佳人等等。
常喝乌龙茶能够下降血液中胆固醇的含量、改进皮肤过敏、抗肿瘤、防备老化等等。
二、花草茶
假如觉得传统茶叶价格偏贵的话，也能够试试花草茶，国内花草茶比较好的牌子像艺福堂、吴裕泰、她喜欢、左手时刻、怀素堂等等都还不错，价格也不贵。当然，仅供参考。
1、 桂圆红枣枸杞茶
这个茶特别合适女生，桂圆、红枣、枸杞都是比较好的食补品，能够补血理气、调整养分平衡、进步气色。
红枣补血，味甜性温，可养血安神、补中益气；枸杞明目、抗衰老，是传统的中药材；桂圆益心脾，也有很好的补养效果。
2、 玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦，药性十分温文，能够温养心肝血脉、活血化瘀、舒发体内郁气，起到冷静、安慰、抗抑郁的成效。假如在办公室觉得精气神有些压抑，能够泡着喝。可是要划个要点：女人在经期是不能喝的。
玫瑰花茶
冲泡的时分，胎玫瑰可调配洛神花一同，口感、成效更佳。
3、 蜜桃乌龙茶
蜜桃乌龙茶
蜜桃乌龙茶香气怡人，滋味香甜，维生素丰厚。在严寒枯燥的冬天，经常喝能够清胃、润肺、祛痰。
三、其他
蜂蜜蜜柚茶
冬天呼吸道感染疾病高发，蜂蜜蜜柚茶、枇杷蜂蜜等也合适在冬天喝，蜜柚、枇杷最大的成效就是能够止咳，润肺，还能消除支气管炎症。蜂蜜不只养分丰厚，滋味甜美，冬天四肢冰凉的时分，喝蜂蜜还能及时弥补能量，让你有充分的精力持续投入作业。
以传统中医视点，冬天易感四肢严寒的人，体内气血缺乏，或许归于阳虚体质。这类人群平常要注意温养，弥补人体阳气。夏天少食严寒食物，冬天加强保暖，早睡晚起，削减剧烈运动，以利冬藏。
而就茶而言，茶赋性寒，特别是未发酵的绿茶，微发酵的白茶黄茶，轻度发酵的乌龙（如铁观音、大部分的台湾乌龙茶）。这些茶性偏寒凉，较适合体质平缓及火旺的人，夏日饮用能够避暑降火。不适合阳虚体弱的人饮用，特别是冬天，可谓落井下石。
冬天喝茶，为适应冬藏，适合和侧重发酵的乌龙茶（重焙的武夷岩茶，台湾白毫乌龙等）、全发酵的红茶及黑茶，特别是陈年普洱等老茶，持久的后发酵分化很多茶多酚，对人体刺激性大大下降，其发生的很多衍生物还有降血压及助眠安神的成效，温养效果显着。
可是，很多喝茶，不管冷热，都有或许下降人体体温。由于茶中的多酚类物质会与人体内的铁元素结合，铁元素的很多缺失与血红蛋白的生成有较大影响，血红蛋白关于保持人体体温有必定效果，所以喝茶过多有或许会令体温下降。不过，这种影响比较小，特别是喝茶量不多的情况下能够忽略不计。别的茶碱利尿，喝茶后排尿增多，尽管排尿不像出汗相同会调理（下降）体温，但个人感觉多少会带走一部分热量呢。（好怕大冬天上厕所~~~~(>_<)~~~~ ）
综上，冬天如需暖身体，引荐红茶和黑茶。（假如仅仅杯子泡饮仍是选红茶吧，假如会用功夫品饮可选黑茶。）
