今天给大家介绍下喝桐城小花有什么益处，详细内容如下：
桐城产茶历史甚早，茶区多高山深谷，山峦叠嶂，云遮雾绕，故茶叶嫩而多汁。特别是春天漫山遍开幽兰，茶叶受兰香熏陶，天然包含兰花香气，且因茶叶峰尖叶小，故称之为“小花茶”。那么，喝桐城小花有什么益处？下面咱们来知道看看。
喝桐城小花的益处
1、防衰老
有利于延缓衰老，茶多酚有着很强的抗氧化性和生理活性，是人的身体自由基的消除剂。研究证明1毫克茶多酚消除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻隔脂质过氧化反应，消除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的防衰老作用要比维生素E强18倍。
2、抑疾病
有利于抑制心血管疾病茶多酚对人的身体脂肪代谢有着重要作用。人的身体的胆固醇、三酸甘油脂等占比高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，特别是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有利于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度加强的纤维蛋白质原降低，凝血变清，因而抑制动脉粥样硬化。
3、抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显作用。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
4、美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能消除面部的油腻，收敛毛孔，有着消毒、灭菌、抗皮肤老化，降低日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5、醒脑醒神
茶叶中的咖啡碱能促使人的身体中枢神经亢奋，加强大脑皮层的亢奋过程，达到醒神益思、清心的作用。对于缓解偏头痛也有相应的功效。
6、利尿解乏
有利于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，降低有害物在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有利于使人的身体尽快缓解疲劳。
7、缓解疲劳
桐城小花茶中含强效的抗氧化剂及其维生素C，不但能够消除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。桐城小花茶中所含的少量的咖啡因能够刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，咱们建议在上午饮用绿茶，免得影响睡觉。
8、护齿明目
有利于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—毫克，并且茶叶是碱性饮料，可抑制人的身体钙质的降低，这对防范龋齿、护齿、坚齿，都是有利的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占%；无饮茶习惯的则占%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，常常饮茶，对降低眼疾、护眼明目均有积极的作用。
9、降血脂
有利于降血脂助消化唐朝《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记述。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有利于“减肥”。这是因为茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，能够帮忙消化。另外，桐城小花茶中包含丰富的儿茶素，有利于降低腹部脂肪。
喝桐城小花茶虽然有益处，但也有忌讳，具体饮茶忌讳如下：
（1）忌讳喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有相应的残留。
（2）忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引起头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
（3）少喝新茶：因为新茶存放时间短，包含较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
（4）胃寒的人不适合过多饮，过量会引发胃肠不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不适合饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
（5）忌用桐城小花服药，忌喝过夜茶。桐城小花中的鞣酸会与好多药物结合造成沉淀，阻碍吸收，影响药效。
注意的问题：桐城小花中包含相应的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部造成作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。桐城小花中的芳香族化合物还能溶解脂肪，预防脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂，但女人在经期最好不用多饮用。
因为桐城小花中包含较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。桐城小花越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，尤其是餐后饮茶更为明显。因而，女人及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
桐城小花是安徽省安庆桐城市出产的绿茶，实话实话，名声不显，但滋味上佳。《桐城风物记》：“茶，凡山园皆有种者，唯……龙泉庵中茶(大关古洞崖)产自云雾隙中，味醇色白清香，品不减于龙井。龙眠山孙氏椒园茶亦佳。”
更多绿茶百科大全，欢迎访问普茶网。
