进入夏季，天气炎热火气旺，这个时候要注意降暑清火，喝些凉性的茶饮可以降火。
夏天喝绿茶能清热解毒，降低血脂，热性体质的人也可以多喝绿茶。
因为绿茶性凉，需要注意的是空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用会刺激肠胃。空腹情况下这种刺激更强。
夏天可以多喝白茶，经常喝白茶的人，可防中暑。因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。
说到消暑清凉，生普也是不错的选择。夏天，人体消化功能减弱，抵抗力降低。食物中细菌容易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病等。
黑茶和白茶都有不错的杀菌效果，此外，凉性的花茶也可以适当饮用。
夏季饮茶建议：
夏季宜喝凉性茶饮、降暑清火。
绿茶功效
清热解毒、降低血脂。
饮用注意
空腹不宜喝绿茶。
白茶功效
退热、祛暑、解毒。
夏季饮茶建议
宜喝凉性茶饮、黑茶、白茶、生普、凉性花茶。
