六堡茶,是一种黑茶种类,有越陈越香的说法,非常适合高血压、高血脂、高血糖的患者饮用。有的茶友们问,空腹的情况下是不可以饮用茶汤的,那么空腹的情况下是否可以饮用六堡茶呢?下面一起来看看相关的介绍。
六堡茶可以空腹饮用吗?
可以的哦。
1、六堡茶属于是温性的,也就是不寒、不燥的,湿润带滋润,不会对肠胃造成刺激。
2、六堡茶有清热明目、助消化的功效,可以在吃饱以后促进肠胃蠕动,帮助消化,空腹饮用的话,是可以起到清理肠胃的功效的。
3、空腹饮用六堡茶,那么是可以起到显著的减肥效果的,所以建议大家可以在吃饭前空腹饮用一杯,然后饭后1小时继续饮用一杯,长期坚持一段时间,减肥效果更佳。
六堡茶的饮用禁忌
1、晚上睡觉前不宜饮用
在晚上睡觉前万万不要空腹饮用六堡茶,否则会稀释胃液,降低消化功能,是非常容易引起肠胃疾病发生的,并且晚上睡觉前喝茶很容易造成兴奋、失眠的现象。
2、不宜喝太浓的六堡茶
太浓的六堡茶其实是不适合饮用的,长时间这样喝是很容易减少食物铁的吸收,是非常容易引起贫血的;所以建议大家每天饮用茶叶的用量一定要控制好。
3、发霉的六堡茶不宜喝
很多人在不懂得如何存茶的情况下,导致六堡茶发生了变质,而变质以后的六堡茶,其实内含的大量细菌是对人体健康有害的,这样的茶,一般都建议直接丢弃它,而不适合再继续饮用。
4、忌喝前不洗茶
其实洗茶的步骤是很关键的,洗茶不仅仅是为了洗去灰尘,目的也是为了醒茶, 从而提示茶叶口感,六堡茶在存储过程中,难免夹带杂质,通过沸水清洗是极有必要的。
什么人不适合饮用六堡茶?
1、月经期、哺乳期、怀孕期间、贫血者。
这些时间段的女性是不适合喝六堡茶的,因为茶叶中的鞣酸会防碍身体对铁质的吸收,从而影响造血功能,这对于月经期、贫血者来说都是非常不好的;再加上茶叶中的不良成分,会影响宝宝的健康发育,所以这些大家需要特别的注意。
2、三岁以下孩子
对于这个年龄段以下的孩子来说,肠胃是比较脆弱的,而茶叶中所含有的丰富茶多酚、咖啡因等成分,会对小孩子的身体造成一个负担,所以家长最好不要给三岁以下的孩子喝茶。
3、低血糖、低血压患者失眠者
本身饮用六堡茶就具有提神醒脑的功效,可以振奋精神、提神醒脑,对于失眠患者、神经衰弱者来说,如果再喝茶的话,那么无疑会加重失眠的现象,所以建议大家千万不要在晚上睡觉之前喝茶,更不要在空腹的情况下喝茶。
4、贫血者
之所以不建议贫血者喝茶,主要是因为喝茶可以让身体内的铁元素流失,从而导致身体得不到铁元素的补充,加重贫血的症状,所以在这里不建议贫血人群再去喝茶的。