高血压喝红茶还是绿茶(高血压喝红茶还是绿茶好)

作者:阿斌 更新时间:2023-01-27 04:25 阅读:720

绿茶是中国最主要的茶类,为国人独宠。“从来佳茗似佳人”一句茶联,把婀娜温婉、纯净通透淡雅的绿茶拉到了我们身边,就算是下里巴人为了解渴的牛饮,也是那清凉生津的绿茶,可以消除掉辛苦劳作的疲惫,那高血压喝红茶还是绿茶好呢?下面小编就给大家具体的介绍一下吧!


高血压喝绿茶适合


建议高血压病人饮用绿茶,绿茶对高血压病人来说还是比较有作用的,因为绿茶中的儿茶素能降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及三酸甘油酯的量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇,有抑制血小板凝集,降低动脉硬化发生率,绿茶还有黄酮醇类,抗氧化作用,也可防止血液凝块及血小板聚集降低心血管疾病的作用。


红茶的功效


1、红茶也有抗氧化、抗癌和抗心血管疾病等诸多茶叶共同的功效、作用。


2、红茶在养胃护胃、预防肠胃道疾病方面有较为突出的作用。这一点与绿茶不同。绿茶因为茶多酚含量高,这东西具有收敛性,因为刺激胃。红茶则不然,茶多酚被氧化,含量较少,刺激小。经常喝红茶,并在茶中加一些牛奶或糖,能够起到消炎和养胃作用。


3、红茶中有丰富的蛋白质和糖类,能够御寒、蓄养阳气。最后,红茶还能够在一定程度上起到保护骨骼健康、预防骨质疏松症。


绿茶的功效


1、绿茶有抗病毒、防治心血管疾病等一系列茶叶特有的功效作用。


2、绿茶在抗氧化、抗辐射、降血压、抑菌消炎方面的作用突出。在所有茶类中,绿茶的茶多酚含量是相对突出的,这让绿茶具有很强的抗氧化和消除自由基的作用,从而防衰老。茶多酚又是一种广谱天然抑菌剂,预防口腔疾病的作用比较强,所以以前还有厂家推出过绿茶牙膏。绿茶还有较强的抗艾滋病病毒的保健功效。这主要是通过保护部分免疫淋巴细胞免受攻击来实现的。


喝红茶绿茶的禁忌人群


寒凉性体质的人或虚寒、内寒、胃寒疾病患者,少饮或不饮绿茶;患有胃溃疡、慢性胃炎等消化道疾病的患者也要少饮绿茶;患有肠炎、痢疾等消化道疾病的患者可以饮用绿茶。红茶性温,但容易导致上火。属于温热型体质的人或者患有虚热、内火、炎症性病变等不宜饮用红茶。


  注意:喝绿茶也有不好的地方,所以为了健康冲泡的第一遍绿茶是绝对不能喝的!


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