红茶和红糖一起喝功效,既暖身又健胃

作者:阿斌 更新时间:2022-12-27 00:04 阅读:849

调饮法在现代广为流行,尤其受到年轻人的喜爱。调饮即在红茶茶汤中加入蜂蜜、牛奶、柠檬等食材做成红茶调饮,使得简单的红茶茶汤滋味丰富,情趣倍增。调饮法用的红茶,多数用红碎茶制的袋泡茶,茶汁浸出速度快,浓度大,也易去茶渣。“红糖红茶与红枣三件宝”,当红茶遇上红糖会给我们带来哪些作用呢?


红茶和红糖一起喝作用


红茶是一种非常好的饮料,每天饮茶一杯可帮助减压,从而有利于心脏健康。一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖的感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。 另外,红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用,使流感病毒失去传染力等抗菌作用,对预防感冒有着积极的作用。但喝红茶最好别太浓,一天别超过4杯。


红糖性温,具有养血补血的作用。同时,红糖中还含有多种微量元素,其中一些微量元素能刺激机体的造血功能。对于血虚的女性来说,补益作用非常好。


红茶是经过发酵烘制而成的,红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加红糖的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定功效。因此,在秋冬时节,每天来杯红糖红茶,既暖身健胃,又可增加营养。


红茶红糖水做法


主料:红茶1包、红糖1块、柠檬片2片


辅料:水适量


步骤一:准备好原材料:红茶、红糖、柠檬片


步骤二:烧一壶开水。


步骤三:将材料放入杯中,冲上开水,红茶包2分钟后立即拿出来,这样茶汤能保持顺滑。


步骤四:柠檬红糖红茶就泡好了,待茶汤冷至适口就可以饮用了。


在这里要提醒大家,红糖红茶虽然营养丰富,但是老年人要少量食用,防止上火。老年人也不适宜饮用太浓的红茶。因此老年人在饮用红茶加红糖水时尽量添加少量的红糖,并且浓度不宜太高,且一天饮用别超过4杯,女性在特殊时期最好不要饮用红茶。


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