许多人都知道喝绿茶清热解毒,但大多数人未必知道,绿茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等都有作用,是其它发酵类不能比拟的。绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物资,含有丰厚的滋补物资。这些天然滋补身分对防朽迈、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特别好的功效,是其他茶类所不能比的。
你对茶叶有没有什么认识?经常喝绿茶对人体有哪些作用呢?下面就让我来给大家介绍一下喝绿茶都有哪些作用吧?
第一个作用:提神醒脑
现在年轻一代经常熬夜,饮食不规律,经常面对手机电脑,结合这些特点喝绿茶最合适。绿茶能提神,防辐射,不仅能兴奋大脑神经,提高工作效率,还能预防手机、电脑带给身体的伤害。绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经镇静,加强大脑皮层的镇静进程,起到提神益思、清心的作用。对于减缓偏头痛也有一定的成效。
第二个作用:美白皮肤
绿茶可以使肌肤的角质层变得柔嫩,使肌肤变得白皙有光泽。喝完茶后,将茶渣放在阴凉处天然晾干,然后将茶渣放入透气的棉袋当中。在沐浴之时将棉袋口系好,放入浴缸当中浸泡,屡次运用茶渣沐浴,肌肤会变得白嫩如霜。
第三个作用:预防胃病
喝绿茶越久的人患慢性胃炎和胃癌的几率就越低,爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢饮茶的人低48%。研讨报告还显示,绿茶可以帮助改进消化不良的状况,例如由细菌惹起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。
第四个作用:有利口腔健康
我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用!但你知道吗?适当地喝绿茶也能美白牙齿哦!这是因为绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质,另外氟能和牙齿中的磷灰石结合,还达到抗酸防蛀的功效。 绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,还有易发生的肠炎、痢疾等。一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有),氟可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的功效。
第五个作用:延缓衰老
绿茶含有能减少体内低密度脂蛋白胆固醇的儿茶素,降低胆固醇,这些可以帮助延缓皮肤老化的症状,如细纹,皱纹和阳光损伤。我们都知道,在人体新陈代谢过程中,会产生大量自由基,也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,经常喝绿茶,可起到延缓衰老的作用。
