喝浓红茶有什么不好?哪些人不能喝浓

作者:阿斌 更新时间:2022-11-09 15:14 阅读:950

浓茶指的是茶叶过多,水比较少,导致茶的口味苦涩,茶汤浓而不透,放久后,上面会有一层茶油。一般来说,我们健康的成年人一日饮茶12克左右,每次3克,用150毫升水冲泡是适宜的,如果大大超出这个量,那就是浓茶了。那喝浓红茶有什么不好呢?


喝浓红茶有什么不好?


1、浓红茶稀释胃液,不能正常消化


一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。


2、红茶阻碍人体对铁的吸收


茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。


3、喝浓红茶易产生便秘症


红茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。


4、浓红茶致使血压升高和心力衰竭


浓红茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。


哪些人不能喝浓红茶?


1.胃溃疡的患者


浓茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,影响愈合,加重胃病。同时,服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效,不利于疾病的康复。


2.心律失常的患者


前面我们已经讲过,茶叶中含有大量的茶碱样物质,这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用,使人的心跳迅速加快、造成心动过速等,甚至产生心悸症状,这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。浓茶大量进入血液,增加血容量,能加重心脏负担,加重心力衰竭程度。


3.甲亢的患者


甲亢的人群,甲状腺激素分泌增加,基础代谢率本来就很高,如果摄入大量的浓茶,会进一步的促进新陈代谢,增加身体消耗,会加重甲亢的病情。


4.青光眼的患者


浓茶会刺激神经系统,造成眼压升高。严重的可造成眼球毛细血管扩张,眼睛充血加重,甚至导致青光眼急性发作。


5.肾结石的患者


之前我们也已经讲到了,叶中含有促进结石形成的物质,经常大量的喝茶会增加人体内草酸的成分,而草酸与食物中的钙结合后形成草酸钙,草酸钙是结石的主要成分,所以喝的茶水的浓度越高,那么对身体的危害就越大,形成结石的可能也就越高。


6.便秘的患者


浓茶里面含有的鞣酸,有降低肠黏膜分泌黏液的作用,使肠液分泌减少,不能润滑肠道。同时,鞣酸还能与蛋白质形成不容易溶解的鞣酸蛋白,粪便在肠道内滞留时间延长,肠壁对粪便水分过量吸收,引起粪便干燥,排出困难,因此,便秘的人要少喝浓茶。


7.失眠人群


容易失眠的人,本来就不容易睡着,如果再喝浓茶,更容易加重失眠的症状,我们建议他们少喝浓茶,特别不要在晚上喝茶。


8.经期、孕期、哺乳期妇女


经期因失血过多,喝浓茶不利于铁的吸收,容易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用,使婴儿不安,影响孩子生长发育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影响哺乳。


因此,喝红茶一定要适量,并且要淡饮,切勿过多饮用浓茶。这样我们喝红茶才能将红茶的有益物质都吸收到身体里,才能起到养生保健的目的。否则,过量饮用不仅没有作用,还会影响身体健康。


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