喝茶都有这些好处,但肠胃不好、体质虚别乱喝。

作者:阿斌 更新时间:2022-11-06 06:18 阅读:318

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茶有深厚的历史,也是人们喜欢的饮品。


不过喝茶还要清楚自己的体质,适当的饮用,否则会适得其反。


中医认为人的体质有燥热、虚寒之分,而茶叶经过不同的制作工艺有凉性和温性之分,所以体质不同的人饮茶也是有讲究的。


燥热体质的人,应该喝凉性茶,虚寒体质的人,应该喝温性茶。


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那么胃不好的人喝什么茶养胃呢?


我们先来说说茶类辨别


日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。


其中普洱茶就是属于黑茶类的。


这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。


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通常来说,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低


因此属于凉性的茶;清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶,


而红茶、普洱茶皆属于温性茶。


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普洱茶


在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,不会对肠胃产生刺激作用。


甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。


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红茶


喝红茶也可以养胃,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好。


平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者,建议大家喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶。


茉莉花茶


茉莉花最主要的药用功效,那就是理气解郁了。除了理气开郁外,茉莉花的另一个主要功效,就是化湿和中,中指的是处于中焦的脾胃,由于茉莉花具有性温的特点,所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。


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喝茶四不要:


一、不要空腹饮茶


二、不要喝浓茶


三、不要喝烫茶


四、不要喝隔夜茶


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