冬季喝姜茶有什么好处四款冬季养生姜茶

作者:阿斌 更新时间:2022-11-04 03:54 阅读:832

冬天本身就是一个发病率高的时期,尤其是老人和小孩,不注意就会感染感冒。事实上,在这种恶劣的天气里,我们应该注意保健。这里分享一下冬天喝姜茶的好处,这样你也可以通过喝来提高免疫力。


冬季喝姜茶有什么好处 四款冬季养生姜茶


冬季养生姜茶


一、红糖姜茶。


配料:红糖、金丝枣、生姜。


做法:


1.将红糖、无核金丝小枣、姜片放入炖锅中;


2.注入适量水(矿泉水最好);


3.盖上盖子炖半小时。


功效:具有养血活血的作用。加入姜汤中,可改善体表循环,治疗感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适合雨后的感冒或胃寒,不能用于暑冷或风热感冒。


二、大枣姜汤。


配料:大枣15个,生姜4片,红糖20克。


做法:


1.红枣用自来水冲去表面浮尘,生姜去皮切大块,红糖准备20克左右;


2.取小锅,将大枣、姜片放入冷水中,小火煮沸;


3.枣茶煮沸5分钟,然后倒入红糖,红糖完全融化后关火。


功效:枣性甘温,有补中、养血、安神之功:生姜辛温,有温中、解表、散寒之功;二者结合可以充分发挥生姜的作用,促进气血循环,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜和大枣对治疗感冒引起的胃病非常有效。


冬季喝姜茶有什么好处 四款冬季养生姜茶


三、蜂蜜姜茶。


配料:生姜100克,菊花20克,蜂蜜100毫升。


1.生姜洗净,去皮,切成大块,放入汤锅。加水后,姜片约3厘米。大火烧开后,转小火慢慢煮半小时;


2.姜片香到汤变黄后,加入菊花,继续小火煮10分钟,直到菊花香为止。关火自然凉汤;


3.最后,在锅里加入蜂蜜,搅拌均匀。冷却后会变成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅里的残渣。


功效:具有止咳化痰预防感冒之功效!


四、可乐姜汤。


配料:可乐和姜片。


做法:将可乐倒入锅中,将姜片放入可乐中,用小火煮沸,再用大火煮沸10分钟左右,让姜丝的味道渗入可乐中,关火。


功效:具有防寒化痰、清热暖胃的功效,最适合冬季使用,对预防和治疗感冒有很好的效果,并能祛风散寒。


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