说到养生,相信大家都会想到喝茶养生的方法吧,红茶就是人们常喝到的一种健康饮料。喝茶本身就对我们的身体有健康促进的作用,尤其是在搭配上一些辅材,比如牛奶,不仅强健我们的身体,还能美容呢。牛奶红茶就是用牛奶和红茶混合搭配在一起的一种健康饮料,牛奶红茶营养丰富,深受人们的喜欢。下面就和小编一起来看牛奶红茶的作用和做法吧!
牛奶泡红茶的作用
1、分解重金属
平常我们的生活中呼吸每天都会有大量的有害物质以及重金属物质,和生物碱进入到我们体内,这对我们的健康非常不利。并且这些东西都是通过肝脏去分解的,红茶中有着分解重金属的茶多酚物质,多喝红茶是可以为我们解决这个问题的。肝脏对我们人体十分重要,也是分解毒素的一个部位哦。
2、恢复精神
有时候我们难免会感觉很疲劳没有精神,但在平常上班时总是哈欠连连这当然不好,尤其是不能让领导看到这个状态。这时候的你来一杯红茶就能缓解了,红茶能为你带来恢复精神保持兴奋的功效,红茶还可以让你保持脑部的活跃哦,所以喝红茶的作用还是很多的。
3、保护心脑血管
红茶中的元素非常多,其中的檬和钾这两种物质能保护我们的心脑血管。这些物质能促进血液循还以及心血管软化,平常爱喝红茶的人心脑血管都会比较软,并且血流量的速度都会比较快,所以红茶是能保护心脑血管的。
4、养胃
有腹泻的朋友们是不适合喝绿茶的,绿茶是寒性只会加重你的症状,不过红茶的话你就可以放心喝了。红茶是热性茶种类,即使你腹泻也可以喝,中国十大名茶,同时还能为你带来养胃暖胃的功效呢!
牛奶红茶的做法,
(1)先将适量红茶放入茶壶中,茶叶用量应比清饮时稍多些。
(2)注入热沸水,加盖闷5分钟,倒出茶汁放入杯中,约6分满。
(3)在杯中加入适量牛奶和方糖,牛奶用量以调制成的红茶呈橘色、黄红色为度。方糖的用量因人而异,以适口为宜。
制作牛奶红茶的茶叶可选择滇红,祁红,湖红混合泡制。滇红取其香,祁红取其色,湖红取其苦。红茶加牛奶很适合作为日常饮用的,不要过度饮用就好,也不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃功效,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
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