普洱茶香诱人，休闲的时刻龙园君总爱泡几杯。可是喝茶要因人而异，适可而止，万不可贪杯哦，如果不注意方法，喝茶也是会醉人的。
很多人喝完茶之后会出现头晕、心慌、四肢无力、胃不舒服等跟喝醉酒一样的症状，这主要是因为茶中所含的咖啡碱刺激中枢神经，使之兴奋所引起的。在龙园君看来，喝茶其实就是做人，只有用做人的心态来喝茶，才能避免茶醉，让饮茶更健康。
❖别太贪
喝茶不能贪茶叶多，每天饮用茶叶的总量应有控制。很多人出现“茶醉”就是因为饮茶过浓或过量所引起的，比如平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。特别是对于刚入门喝茶的人而言，茶叶要少放；即便像龙园君这样经常喝茶的人，每天干茶量最多也不能超过15克，同时还要根据茶叶的老嫩程度有所增减。
❖有耐心
喝茶不能泡好马上就喝。很多人为了抓住泡茶的香味，刚冲泡好茶就迫不及待地喝，热烫的茶水虽然茶香四溢，不过因为茶水温度过高，容易烫伤口腔黏膜、咽喉部和食管，经常反复烫伤容易引起上皮突变，成为癌变隐患。所以喝茶要有耐心。
❖会选择
普洱茶有不少种类，不同的人要根据不同的茶性选择合适的茶叶。龙园君建议，普洱熟茶属温性，对肠胃刺激较小，肠胃不好的人可以选喝熟普洱。一些人茶醉，就是因为平日喝的茶是熟茶，猛然改喝生茶时，因为生茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。
❖懂时机
喝茶也要善于把握时机，有些错误的时机是不能喝茶的。比如要更好地让胃消化食物，龙园君都会避免饭前半小时、饭后立刻饮茶。另外睡前两小时不喝茶，或者喝得较淡的老熟茶，以免影响睡眠。
❖能补救
喝茶出现不适有办法补救。比如出现醉茶，龙园君建议吃一些淀粉类食物或者喝一些含糖饮料可以缓解症状，如果空腹饮茶出现血糖低的人还可以喝些糖水来稀释。
会喝茶的人一定会做人。像做人一样的喝茶，像喝茶一样做人。品茶教会我们放慢生活节奏，更好地把自己融入到茶汤中，释放真我。每一次泡茶，都有如一次身心洗涤之旅，清新与自然，一如龙园君与普洱茶的相伴。
我们只有一个梦想 好茶 跃然掌上
