利益相关：茶商，从小喝到大。
我们这片，喝茶的人很多，有的喝了一辈子茶，身体没啥毛病。
但是现在要过精致的生活，一定要搞清楚有哪些坏处和坏处，那说说。
先细分，茶叶有很多种，红茶绿茶什么的，这次只说绿茶。
绿茶也分口味浓和口味淡的。
1、对胃不好。浓茶最直接的就是会冲击胃酸，毕竟茶叶是碱性的，对胃不好。特别是胃本身就不好的人，特别不建议喝浓茶，当然也可以减肥，把胃酸稀释了没有那么饿自然吃的少。
2、刺激神经。茶叶里面的咖啡因有提神的作用，但是坏处就是会刺激神经让你兴奋有活力，晚上喝多容易失眠。当然，个别人群可能免疫，怎么喝都不提神。
3、对血压影响。高血压跟体质有很大关系，但是从某种程度上来说，喝茶不会导致高血压，但是会提高人的血压，所以高血压患者喝清淡的茶，不宜喝浓茶。同样的，血压低的可以喝茶提血压，防止早起血压不足晕倒。但是，喝茶并不能降低血压，管理自己的血压要听医生的。
4、农药残留？这个是无稽之谈，农药不会残留在茶汤里，已经有很多说明过这个问题了，说农药残留只是流传。
5、降低尿酸？有很多人有高尿酸血症，有的茶商会说喝茶会降低尿酸。其实喝茶并不会降低尿酸。但是一杯好茶可以改善水的口感，让人多喝水，从而可以促进尿酸的排泄。其实就是水喝多了，并不是茶带来的作用！
5.喝茶抗癌？有的自媒体账号会鼓吹喝茶抗癌，拿出某某机构最新研究结果等等。
可以说，目前没有足够的证据可以表明，喝茶可以抗癌！所以不要被欺骗哦。
不过喝茶的好处也很多，正常人每天适量喝点茶，调节身体酸碱度，保持体重，等等等一堆。
中国茶文化4700多年，没说喝茶怎么的，放心的喝吧。
注意，喝茶有瘾。一旦喝习惯茶叶之后，喝白开水会不适应。
特别是水质不好的地方，不放茶叶很明显能喝到土腥味。
另外，之前我的回答已经提到过，对于茶关于保健的作用，目前有理有据可查的，只有这条，供大家参考。
2020年5月20日 阜外华中心血管病医院 发布的-《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》（1：膳食营养-（7）茶、含糖饮料和咖啡 中的描述内容多年长期保持饮茶习惯有助于预防心血管病，糖尿病发病风险降低 20%。但是，长期饮浓茶会影响铁的吸收，睡前饮浓茶可能造成兴奋而影响睡眠。建议一般成年人适量饮茶，每月茶叶消耗量为 50-250 g， 绿茶为佳，不喝或少喝含糖饮料。建议饮用咖啡与进餐时间最好相隔半小时以上，以免影响食物中的钙、铁、维生素B6的吸收。原文地址：《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》 - 学科动态 - 护理园地 - 阜外华中心血管病医院参考文献：顾东风，翁建平,鲁向锋.中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南[J].中国循环杂志,2020,35(03):209-230.
上面提到的，给了明确的分量的定义，并且建议不要喝浓茶，主要茶的品种为绿茶。
那么，对于那些吹黑茶，普洱，老白茶有各种神奇功效的自媒体，请把你的证据放上来。
不要放自己的公众号啊，商品链接之类乱七八糟的东西。
最后，黑茶，普洱，老白茶的利润，我作为茶商明明白白。
现在互联网上基本都是吹这些茶的。
你看看卖绿茶的那帮人，过得多惨。卖不掉的茶就真的过期得扔的。
而不是什么越陈越香的口号。
