不论男生还是女生，
我们都向往着“白瘦美”！
男生会被“白瘦美”吸引，
女生希望成为“白瘦美”
......
多少人被照片下的“盛世美颜”所误导，
最好是真实的不是“照骗”下的，
毕竟美颜相机呈现的颜值，
终是少了点真实感～
真实的“白瘦美”究竟是怎样的呢？
观察总结后发现，
如果中了这三点，
才是真正的“白瘦美”
1.素面朝天的白
2.不加修图的瘦
3.由内至外的美
试问谁不想这三点兼备？
又有多少人真正拥有这三点呢？
有人不够瘦......
有人不够白......
有人不够美......
不过留心观察，
我们可以发现，
这三点兼备的，
大有人在!
仔细观察了这类人的存在，
你会发现她们都有一个共性！
自律！
能否具体一点？
具体点就是，
小到喝水都安排的妥妥的～
我们都知道人无完人，
天生丽质的人少之又少，
既然如此，
后天花时间、精力，
显得格外重要！
哪里不足就补充哪里～
实现自己的完美进阶，
夏季进阶宝典已备好，
今天就谈谈“喝”这件小事，
却也是完美进阶的大事！
“白瘦美”对喝重视到什么程度？
快和小艺一起掌握吧！
夏天，
大家都知道最不能缺的就是水，
简简单单的“每天8杯水”的安排，
显然是太过粗糙了，
从夏天怎么喝水，
就能看出你进阶“白瘦美”
还有多少距离了～
首先拒绝“冷到骨子里”的冷饮
喝冷饮只能暂时感到爽，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，对身体来说是极好的安排，这也是简便易行的绝妙良方。
其次掌握“白瘦美”选养生茶的精细安排
论起制作简单和饮用方便来说莫过于每天一杯养生茶。但是在面对品种繁多的养生茶时我们又无从下手，不知道到底哪个更适合我们自己，今天和大家分享夏季养生茶怎么选！夏天养生必备，“白瘦美”的精细安排！一时喝茶一时爽，一直喝温茶一直爽！坚持下去，给你由内至外的美～
夏季养生茶之首：冬瓜荷叶茶
功效：冬瓜与荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合冬。冬瓜荷叶茶自古以来就被奉为瘦身的良药。夏天边喝边瘦边养生，美滋滋～
夏季养生茶：桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞皆是性温的滋补品，有补血益气，滋阴补肾，安神助眠，去疲解乏，增强免疫力的功效，还可以美容养颜，美白祛斑，抗衰老，非常适合现代女性。每天一杯，元气满满，面色红润好气色。告别夏天食欲不佳和流感过多造成的气色不佳问题～
夏季养生茶：蜂蜜冻干柠檬片
柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白佳品。不仅如此，柠檬中的维C还有抗氧化作用、可缓解衰老进程，防止皱纹早生~。另外蜂蜜本身就有养肤和润肠的效果哦，每天一杯，美美哒不是梦。还能增强夏季的抵抗力，感冒减少哦～
最后，
这个夏季，
让自己自带美颜效果！
先从怎么“喝”开始呀，
慢慢的改变，
自律的人生，
美好的自己。
