今日立夏，意味着真正的炎暑就要来临。小编作为一个怕热的人，早已为自己准备好了能够保证自己顺利度过这炎热夏季的最佳饮料，在此也分享给怕热的各位。
要说什么饮料既能清热祛暑，又能解渴，绿茶是比较好的选择之一。
俗话说“夏饮绿茶”，绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，其汤清叶绿，营养丰富。
同时，不断攀高的气温会导致人体大量出汗，体内的钾盐会随流汗水的排出而丢失，而茶叶中含有钾盐，饮茶能够补充因出汗流失的钾盐，以及最重要的水分。
因此，在这骄阳似火的夏天，泡一杯清汤绿叶的绿茶，既可以防暑降温，又能生津解渴，可谓一举多得。
茶中咖啡碱让你不再昏昏欲睡
随着炎暑临近，闷热的天气会让人提不起精神，昏昏欲睡，这时可以试着品上一杯清香的绿茶，茶中包含的咖啡碱能使你重新提起精神。在天气炎热时适时、适量的饮用绿茶除了能够清热祛暑外，还能够让你一扫夏日的沉闷，重新焕发活力。
茶中氨基酸让你鲜爽一夏
茶叶内含有茶氨酸，有着类似于谷氨酸（味精的成分就是谷氨酸的钠盐）的鲜爽味。这也是许多茶友都要追捧春茶的原因之一，因为，春天采制的绿茶富含茶氨酸，冲泡品饮，会尝到一种“鲜爽”的口感。
对于炎夏，饮上一杯绿茶可以说是再适合不过了，但是一些饮茶方面的事，也是我们要注意的。
不宜饮过浓茶
浓茶中含有相对更多的咖啡碱及其他物质，大量饮用会对胃部产生强烈刺激。
睡前不宜饮茶
前文提到茶中咖啡碱能够提神，因此在睡前不宜饮茶，以免影响睡眠。
空腹、进餐后不宜大量饮茶
在空腹时或进餐后短时间内若大量饮茶会影响消化，产生不适。
现在，也是时候拿出精心存放的春茶，给自己“清凉鲜爽一夏”了！
