对许多女生来说，“减肥”几乎是天天挂在嘴边上的字，尽管夏天已经过去，不过到了秋冬同样不能懈怠！如果你是勤劳运动的人，或许可以尝试这组简单的运动锻练马甲线、吃饱减肥的懒人躺法；另外，饮食方面，也可以尝试早餐喝牛油果，或是日本 Kirin 新推出的“减肥啤酒”。不过，这次要向大家分享另一个日本流行的“麦茶减肥法”。
在日本，几乎每个家庭都会有一壶麦茶，不过你可知道这款饮料竟然有助于瘦身吗？就连方法都很简单，只需要一天分次喝足 1500cc 麦茶即可。背后原因其实是来自大麦烘焙炒成茶之后，富有相当高的膳食纤维、维生素 B，可以促进消化帮助排出多馀脂质、废物，另外里面还有 GABA 成分，能够提升新陈代谢，除此之外，由于麦茶更不含咖啡因、糖分，喝下去也不用担心额外摄取热量，甚至还有消水肿、解暑气的效果，是不是好处多多呢？
而麦茶的益处不只有减肥，根据中医的说法亦可以健脾、安神… 等等，不过要注意，除了每天喝 1500cc 的麦茶之外，并不代表能够取代水分，仍需要补充一天基本的水量需求，可千万别忘记了！
