滇红茶和普洱茶都是产自云南省的好茶，两者风格各具特色，茶质也属上乘。在营养功效方面，两者都含有诸多的微量元素，都有保健的价值。所以，要问滇红茶好还是普洱茶好呢？其实无论是滇红茶还是普洱茶，都是不错的茶品，关键就看个人更喜欢喝哪一种茶。
一、滇红茶好还是普洱茶好？
1、普洱茶 首先，先说说大家都非常熟悉的普洱茶，它是我国非常著名的茶叶，基本上是无人不晓。而通常说的普洱茶分为两类：生普和熟普。生普的工艺是采摘、晒青、杀青和干燥，其生产出来的茶称为绿茶。熟普的工艺分为采青、晒青、杀青、干燥、渥堆、干燥，其生产出来的茶为黑茶。按照传统的划分方法，清明至谷雨所采的茶叶称为“春尖”，芒种至大暑所采的茶叶称为“二水”，白露至霜降所采的茶叶称为“谷花”。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
2、滇红茶 至于滇红茶的话，它也有着很多的优势，不管是在外形上还是在内质上，都是上等的茶叶。其采摘一芽二、三叶的芽叶作为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥而制成。滇红的工艺属于全发酵的茶类，因此所有年龄段的朋友都可以品尝。其外形条索紧结，色泽乌润，金毫显露，还带有几缕金黄的芽。冲泡后汤色红鲜明亮，金圈突出，带有高扬的花香，滋味浓强，甘甜醇厚。没有苦、涩，回甘生津明显持久。滇红因为是全发酵的茶品，因此对睡眠不会产生影响，对肠胃也没有明显的刺激作用，老少皆宜。
另外，有一点大家需要记住的就是，如今的红茶大家都在追求外型的漂亮，而没有追求口感的好坏，红茶揉捻不到它就会黄，发黄就会导致发酵不好，于是滋味就差。真正好的红茶是黑条的。
二、滇红茶与普洱茶的具体区别
1、茶类不同 首先，滇红茶与普洱茶的不同之处就是茶类，这个也是比较基础的一点。那么滇红茶属于红茶，为全发酵茶，所以新茶茶；而普洱茶属于黑茶类，为后发酵茶，所以越陈越好。
2、香气不同 其次，滇红茶与普洱茶的不同之处就是香气，两种茶的香气各有各的魅力。那么滇红干茶闻起来甜香和焦糖香比较突出，甜香很浓，比起熟茶的话，干茶浓很多。而普洱熟茶的干茶闻起来则比较清淡，有淡淡的清香和熟茶独有的渥堆味，不如红茶清甜。如果有机会把两种茶放到一起比较，就会有比较直观与明显的感觉，下次闻到的时候，自然就不会混淆了。
3、功效不同 再次，滇红茶与普洱茶的不同之处就是功效，这也是比较大的一个区别。那么滇红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。而普洱茶的功效主要有降血压、血脂，减肥，防辐射，预防心血管疾病的功效。由于普洱茶的降血压、降血脂作用，以及其降低血液黏度的作用，长期服用普洱茶可以对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
4、滋味不同 从次，滇红茶与普洱茶的不同之处就是滋味，两种茶的滋味都是非常棒的。那么滇红滋味甘醇、鲜爽，甜香馥郁。而普洱茶滋味醇厚，独具陈香。一个是甜香，一个是陈香，二者比较容易区分。
5、外形不同 最后，滇红茶与普洱茶的不同之处就是外形，这个其实还是很容易就能区分开来的。那么滇红茶主要是散茶为主，其主要有工夫滇红和红碎茶。工夫滇红外形以条形为主，也有部分卷曲形的，其色泽乌润、金毫显露；红碎茶外形呈细小的颗粒状，色泽乌润，可再加工成袋泡茶。而普洱茶有普洱散茶和普洱紧压茶两类。普洱散茶外形条索肥壮紧结、重实，色泽棕褐或褐红；普洱紧压茶是利用普洱散茶蒸压而成，外形主要有饼、砖、沱等等。
以上就是关于滇红茶与普洱茶的相关知识讲解，通过对比之后，可以很明显的看到，滇红茶和普洱茶都是养生效果不错的茶，可以从中选择一种自己更喜欢的饮用，当然也可以两种换着喝。总的来说，无论我们喝哪一种茶，不仅要自己喜欢，还要根据自己的体质选择合适的茶。
