有一句话叫做：“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
所以说不要小瞧心态的力量，毕竟你的心态有多好，你的人生就是什么样。
1、学会放宽心态
有句老话叫“相由心生，病从心起”，一个人身体的好坏也和心态有着重要关系。
如果一开始你的态度没有摆对，那么病就会闻风而来。假如你放宽了心态，不在意也不多想那些未发生的事情，心情愉悦，那么病气自然不会缠着你了。
很多人不知道，有些病因的来源全是你的心。想得多了就会焦虑，心就会小，可若是放宽心态，顺其自然，自然就会豁然许多，毕竟船到桥头自然直。
2、学会调整心态
苏轼在《题西林壁》中写：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。换句话说，不同的视角，呈现出不同的风景。就像同样半杯水，有人看到剩下的一半，有人看到失去的一半。
可见，事情的好坏，不在于事情本身，而在于人的心态。学会调整自己的心态，事情自然就会顺利。
很多人遇到事就急得像热锅上的蚂蚁，本来很好解决的问题，正是因为情绪把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。
其实只要把握好事情的关键，遇到棘手的事情，可以选择喝一杯水，让心情缓和下来仔细思考。理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
事无好坏，如果你消极悲观，只会惶惶不可终日。调整好心态，积极乐观，成功和幸福才会不请自来。总之，心态不好，处处都碰壁；心态好了，事事才顺心。
3、学会稳住心态
林清玄说：人生不如意事常八九。
人生在世，必定有很多坎坷和磨难，能不能跨过去，心态非常重要。有时候，事情本身没那么严重，偏偏是自己乱了阵脚，才会越来越糟糕，最后无法收拾。唯有稳住心态，才能用一颗清醒的头脑坦然处理各种事情，这才是最有水平的处理方式。
还记得《三国演义》的故事，诸葛亮的空城计。
司马懿带15万大军向诸葛亮所在的西城去，而此时，诸葛亮身边没有任何大将，只有2500名士兵。
敌强我弱，换做一般人早就崩溃了。而诸葛亮却能稳住情绪，登上城楼焚香弹琴，还打开了城门，毫不畏惧。司马懿看到此景，果然被吓退了。
正所谓：“沉着冷静者，百福自集。”一件事，是祸是福，关键就在于你能不能稳住心态。
当你遇事不慌，稳住心态，宠辱不惊，平心静气地面对一切，你会发现，生活中大多数难题早已迎刃而解，自己的福气也越来越深。
心态好的人，积极阳光，所有事情都能迎刃而解；心态不好的人，郁郁寡欢，觉得生活处处都是阴霾。
能困住我们的从来不是苦难，而是心态。有个词不是说境由心造，只要心态好了，心情顺畅了，看什么也就顺眼了，人生也就顺了。凡事看淡点，心态放好点，定能活出自己的岁月静好。
