寒露是二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始，迎来二十四节气中的寒露。太阳达到黄经195度；气温下降，露水更凉；我国大部分地区将转凉，天气干燥；润肺生津、健脾益胃，常喝蜂蜜水，多吃水果，少吃辛辣食品；谨防“换季病”。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”
寒露喝红茶、熟普暖身暖心
说到御寒暖身，红茶一定是首选，这是秋冬喝红茶最突出的效用。这时候寒气容易入体，而红茶内含丰富的蛋白质和糖分，能促进血液循环，暖身健体。
红茶含有大量的咖啡碱，具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神等作用，适合容易秋季乏惫的人。
寒露三候
一候，鸿雁来宾
白露节气开始，鸿雁南飞，此时应为最后一批，古人称后至者为“宾”。
二候，雀入大水为蛤
寒露时，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，因为蛤蜊贝壳的条纹及颜色与雀鸟的很相似，就以为蛤蜊是雀鸟潜入水中变成的。
三候，菊有黄华
此时秋风飒飒，菊花迎风绽放。寒露期间，田里的庄稼基本收割完毕了。农民伯伯在这个时节深翻土地，把准备越冬的害虫幼虫翻到地面上，或者破坏它们的洞穴。这些害虫没有了住处便会冻死或者被天敌捕食，从而减少虫害。深翻土地还可以把地面上的秸秆翻入土中，让土地变得更加肥沃，为来年增产增收打下基础。
寒露时节喝一杯寒露茶
人说“一年之茶在于秋”，在这秋意渐深的天气里，闲下来时捧一杯热茶，暖身又暖心，而寒露节气就该喝一杯寒露茶。
熟普因其特殊的制作工艺，其茶性温和，滋味醇厚、顺滑，适合刚喝茶的年轻人和中老年人。功效同红茶相近，具有暖胃的作用。
值得一提的是，红茶、熟普都应该趁热喝，不仅滋味口感更好，也更能体会暖身的效果。而经历转化的陈茶老茶，可以是一、二年，十年往上就更好了，因其茶性为温，故更适合在秋冬微凉时节饮用。
我有一杯甘露
今宵谁能与共
多少心意在其中
不言知己亦懂
