蜂蜜和红茶可算得上是一对“黄金搭档”了,红茶富含丰富的水溶性维生素和钾元素能够增强心脏功能、提高人体免疫力;蜂蜜含有很多微量元素钙、铁、锌、维生素等身体所需要的营养元素具有美容养颜、润肺解酒、助消化等作用。二者搭配,强强联合,能给我们的身体带来诸多作用!
蜂蜜红茶的作用
1、润肠排毒
蜂蜜加红茶对肠胃会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,具有减肥作用。长期喝红茶加蜂蜜,可以改善脸上长痘的问题。
2、润泽肌肤、祛斑养颜
蜂蜜具有排毒养颜滋补佳品,美容养生的功效特别明显,并且味道清甜。红茶加蜂蜜的作用主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收,并能促进体内多余脂肪的燃烧。
3、增强抵抗力
蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物,这些物质都能消灭人体内的多种致病菌,也能抑制多种病毒的活性,平时人们冲泡饮用以后可以让人体内的流感病毒失去活性
4、缓解疲劳
蜂蜜红茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖还有一些咖啡因,果糖和葡萄糖被人体吸收以后能转化成能量,可以补充体力。
5、抗凝血
饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质,它们能稳定血压与血脂,也能增强人体的抗凝血能力,可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。
6、杀菌消炎
蜂蜜红茶含有的儿茶素和酶类成分,在进入人体以后能与人体内的细菌相结合,能消灭多种病菌,平时人们出现细菌性痢疾以及食物中毒时。
蜂蜜红茶的做法
蜂蜜红茶的甜蜜和甘醇使人回味无穷,特别是在天气有些凉时,一杯蜂蜜红茶真的是不二之选。那蜂蜜红茶应该怎么制作呢?
①准备5到8克红茶,适量蜂蜜。
②首先按照正确的方法冲泡红茶,红茶出汤后不急于加入蜂蜜,待茶汤冷却至60摄氏度左右加入适量蜂蜜,但温度不宜过低,至少是30摄氏度以上。
③加入蜂蜜后,搅拌均匀便可饮用。
注意:蜂蜜红茶可长期饮用,但每次饮用量不能过多,凡事物极必反,适量才好。正在减肥的人、糖尿病的患者肝硬化患者要忌饮!
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