饮用白茶，和其他茶饮一样，可以帮助机体增加单日的饮水量，这样一来即可以促进新陈代谢，维持健康体温，预防便秘、长痘等“由于干燥引起的问题”。面对着多数现代人存在的“饮水不足”问题，靠茶增水是一种“天然健康的办法”。
喜欢白茶也是没有理由的，因为喜欢的是它的全部。它漂亮的外形，清冽的茶香，鲜爽的滋味，卓 越的保 健功效，无一不是爱它的理由。喝白茶已经许多年了，白茶，早已经成为了血管之中流淌的血液，心间那一方净土，再难割舍，也不愿割舍。
睡前能否喝白茶，还是看个人体质情况。为避免晚上饮茶影响睡眠情况，有个中肯的建议给到各位：睡前一小时停止喝茶，避免出现因喝茶失眠的尴尬。
养生保 健功效突出，老白茶本就有“三年药，七年宝”之说，其中的黄酮类化合物含量，尤为突出。黄酮类化合物，主要由槲皮素组成。槲皮素可以提高血管的活 性，长期饮用，可以更好的呵护心血管健康。老白茶不仅喝着舒适，长期适量饮用还有利于身体健康。
白茶本身的品质和工艺都需要有一定保证，品质好，工艺得出的白茶，在妥当保存的情况下，才能顺利进阶为老白茶。人人都爱的老白茶，外在模样是老而弥坚，风采依旧，品质正常的老白茶，无论存放时间再久，鲜活感仍不会消失。
储存白茶，在阴雨天气下该怎么办?在阴雨潮湿的天气下，储存白茶，最 大的问题，在于防潮。这时，需要减少存茶室内的开门开窗次数，必要时开启空调进行除湿。在大量储存白茶的情况下，可以购置专门的湿度计和抽湿机，为存茶打造舒适的环境。北方地区，气候干燥，但仍要注意存茶的室内，要远离潮湿和水汽，在冬日存茶的时候，要远离暖气片附近，避免温差过大，影响白茶的保存。
白茶冲泡的时候，建议清饮，即不要添加任何物质。纯粹清饮的白茶，我们能够完 美体验白茶的香气和汤水。如白茶的花香，有兰花香、栀子花香、野花香等，同时还有鲜笋香，竹叶香，让人念念不忘。而老白茶，如果是寿眉饼，还有枣香，根本不需要和其他物质一起冲泡!
