饮茶,能让一个人的性格逐渐趋向平和,减少日常工作生活压力所带来的浮躁、焦虑的心态。俗话说“一碗茶中有和平。”一碗茶,就是提倡我们要以平和的心态来对待别人,来处理各种各样的人际社会关系。如此,心平气和的人越多,整个社会也就越和谐,茶也就达到了“养心”的功效。当今社会女性越来越注重养生喝茶,茶也分好多种,对于女性来说,喝什么茶最好?一般主张女性喝红茶。这是为什么呢?而女性喝红茶又有什么作用呢?
女人喝红茶的作用
1、防治骨质疏松
每天喝上一小杯红茶对于防治女性朋友常见的骨质疏松有不少帮助,美国协会调查表明,经常饮用红茶可以强壮人的骨骼,这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力。
骨质疏松症在女性朋友身上是比较常见的,所以有医师建议女性朋友可以每天服用一小杯红茶,坚持一段时间就会有不错的功效,如果可以在红茶里加入柠檬,那就可以使骨骼更为强壮。
2、防治心梗
红茶还有防治心梗的功效,它可以加快血管的血流速度,女性朋友多饮用功效不错,还可以令你精力充沛。
3、女人常喝红茶可防衰老
红茶还有一个很重要的作用,那就是防衰老,女人是最怕老的,而且女人到了一定的年龄就会开始衰老,这也是不少女人所排斥的,而红茶就有这样的神经作用,而且抗衰老作用比胡萝卜、西兰花和大蒜头都要强。
4、抗辐射
现在的人们多数都在办公室办公,因此就要每天都面对着电脑,难免遭受电脑辐射。倘若您每天办公的时候泡一杯红茶的话,可以减少电脑辐射所带来的伤害。这是因为红茶中含有大量的儿茶素,该物质能够吸收97%的辐射源,具有非常好的抗辐射功效。
5、排毒养颜
红茶中含有茶多酚和其他多酚类物质,还有其他脂质类化合物等,这些物质能够促进体内多余脂肪的消耗和燃烧,同时还能促进体内其他有害物质的排泄,进而使得女性达到排毒养颜的功效。
6、抗氧化
这点是毋庸置疑的,红茶让女性更美丽。这主要是因为红茶茶叶中含有非常丰富的维生素,并且还拥有类黄酮,该物质能够进一步增强维生素的抗氧化作用,也是非常珍贵的营养品,是蜂胶的主要成分。所以红茶能够维持皮肤的美白,让女性看起来更加美丽动人。
7、减肥
对于女性来说,选择绿茶固然功效好,但综合来说,红茶在起到养胃滋润的同时,也同样具有非常显著的减肥作用。这主要是因为红茶茶叶中含有丰富的咖啡碱、肌醇、芳香类物质和叶酸等多种化合物,能够调节脂肪代谢,促进体内多余蛋白质和脂肪的分解,从而降低体内胆固醇和血脂的含量,达到良好的减肥功效。
女人喝红茶注意事项
喝红茶也是有禁忌的,所以喝茶应该选择正确的饮用方式。如果新加工的茶叶存放太短的时间,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。另外空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。孕妇、生理期女性、哺乳期女性忌饮红茶。
女人喝红茶的作用和注意事项就如上所示,但不管喝茶是否存在作用与坏处,我们应该全面认识茶叶的保健性,而不是一味的迷信茶叶的养生作用,学会正确的饮用原则才能收到事半功倍的功效。喝茶养生是一个长期的过程,并不在于一朝一夕,所以建议茶友们养成每天饮适量茶的习惯。更多红茶知识，请关注我们普茶网。
上一篇：【红茶】喝滇红茶对人体有害处吗？无害！
