人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。茶叶中含有一种叫做茶多酚的活性成分，这也是茶叶独有的一种多酚类物质，具有多种的生理功能，如抗氧化、清除自由基等。喝茶的同时，也促进我们人体摄入水分，可以促进新陈代谢。
饮茶，不知从何时起已经成为了很多人坚持的一种习惯；相比于其他饮品，“茶水”是一种还算健康的饮品，清香扑鼻，茶味淡雅；但是，不靠谱的饮茶方式同样容易给身体增添负担；适当健康饮茶，亲，早晨饭后饮淡一些的茶，千万不要喝浓茶。早晨饭后建议喝红茶，可以促进血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑供血充足。
喝茶养生这个话题很多人都非常关心，因为茶是非常健康的一种饮品，平时没事的时候多喝茶对身体有好处。但是大家都知道中国的茶类非常多，不同的茶有不同的茶性。虽然我们平时喝茶没有太多讲究，个人经验：这个时间段以及喝茶品类，和饮茶者的体质及饮茶喜好有关，不过，大部分女性上午少喝茶，下午可以随意喝自己喜欢的，不是老茶客，晚上就最好别喝茶。
一个没有时间观念的人，那做什么事相信也不会成功吧！说到这里就想起今天早上上班的时候，闹钟响了，本来想着再睡五分钟，结果一下子过了，睁开眼都过了半小时了，顿时像炸了毛的鸡一样慌里慌张赶紧起来，营养学家做过试验，早上空腹喝茶容易令人心慌，这是大忌，刚吃完早餐不宜喝茶，不利于食物消化，也是不对的，中午喝茶提醒目，中午饭前一个小时最佳，不但给身体补充了水分，还利于积食的消化。
