茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素Ｅ、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。
小的时候，就在课本上学到过，人生中所有的成功都源于专注。品味一杯茶的时候，最重要的也是专注；心无旁骛，心思全在茶杯中，如此对茶的每一丝味道、就能体会得鲜明深刻，从而于茶中品味到更多的自在。当下的人们，总在追求更多的利益，所以每天总是很忙碌，总是表现得很焦虑。这样的状态、从来都是一事无成，想要成功，就必须保持专注。当年求伯君在写文字编辑软件程序，自己一个人住在酒店中，没日没夜的赶工，累到住院也要把电脑搬到病床上继续工作，生怕灵感会消失。
正是因为有这样的专注，所以求伯君才在软件行业、有那么突出的成就。再比如流行歌星周杰伦，在回忆小时候的练琴经历时，发自内心的感谢自己的母亲，甚至将对母亲说的话写入了自己歌中；是他母亲在他很小的时候、就要求每天练琴两个小时。每天专注于两个小时的训练，为周杰伦以后的成功打下了坚实基础。无论编程还是音乐，或是其他都是如此，越专注，就越能成功。专注，有时候代表着孤独与寂寞，有时如同一个人品茶，一个人体会着静寂无声的世界，一个人看着远处的风景。数着天边的云，听着丝丝缕缕的风，仿佛与世界隔离一般。尽管寂寥，可寂寥中自有一份平静，有一份安然。在这样安然的世界中，我们才能如一株茶树一样，长出自己的叶子，散发自己的芬芳。
