孕妇冬天喝茶要注意什么_孕妇冬天喝茶的注意事项

作者:阿斌 更新时间:2022-12-15 08:24 阅读:719

许多女性朋友都有喝茶的习惯,那么孕妇冬天喝茶要注意什么,小编整理了孕妇冬季喝茶的五种注意事项!希望可以帮助到各位准妈妈!了解更多知识请阅读文章!


孕妇冬天喝茶要注意什么_孕妇冬天喝茶的注意事项


孕妇冬季喝茶的注意事项。

1.喝少量。


无论何种茶,孕妇都必须少量饮用,每天不超过3克。这是因为茶中含有单宁酸、茶碱、咖啡因等物质,尤其是单宁酸,能与孕妇摄入的铁结合形成一种不能被身体吸收的化合物,阻碍孕妇对铁的吸收。


2.不要喝浓茶。


茶中含有咖啡因,大量饮用浓茶会对人体产生一定的兴奋作用,从而刺激胎动的增加,甚至可能影响胎儿的发育,使其体重减轻,所以孕妇不能喝浓茶。


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3.不要喝新茶。


专家建议孕妇喝茶时不要选择新茶,而是应该服用,储存至少半个月。这是因为新茶含有大量非氧化多酚,对身体有害,容易导致胃病。


4.不喝头茶。


第一种茶含有大量污染物或茶叶表面残留的其他物质,服用后对健康非常不利。茶叶在种植和加工过程中受到不同程度的污染,所以第一杯茶必须倾倒,尤其是对孕妇。


5.选择优质茶叶。


在茶叶的选择上,要尽量选择纯天然、少加工的茶叶。只有优质的茶妈妈才能安心的喝。


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