金骏眉可以长期喝，但是不建议长期喝浓茶。金骏眉属于红茶，是全发酵茶，茶性温和，富含咖啡碱、茶多酚、氨基酸等多种营养物质，能起到暖胃抗寒，促进血液循环的作用，还能帮助消化，增强身体的免疫等。
金骏眉的功效：
金骏眉具有养胃保护胃的效果:金骏眉因其发酵的性质，体寒、胃病患者不能喝寒茶，但可以喝金骏眉这种红茶，在胃肠形成保护粘膜，有暖胃、保护胃的好处，对溃疡也有疗效。注意不要大量饮用或过浓。
长期饮用金骏眉能强壮骨骼，金骏眉中的茶多酚能抑制破坏骨细胞的物质。常见的女性骨质疏松症可以预防治疗，建议每天喝一杯红茶，长期坚持效果显着。在红茶中加入柠檬等，效果更强。
金骏眉中含有的少量咖啡碱具有强心、解抽、松弛平滑肌的功效，可以解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
金骏眉中含有的咖啡因能刺激脑皮层兴奋性神经中枢，促进精神放松，集中思考，使思维反应敏捷，增强记忆力，对血管系统和心脏起到兴奋作用。能加强心跳，加快血液循环利用新陈代谢，促进汗水和利尿，双管齐全。
金骏眉还具有消炎抑菌、防止血管硬化，降脂降糖、抗衰老、减肥瘦身等功效。金骏眉内含药用功效与作用丰富，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸等，可以作为保健养生的茶饮，长期喝对人体大有益处。
