现在大部分老人都有高血压的症状!那么老年人想降血压喝什么样的茶呢?今天小编就为大家带来了莲子心、西瓜皮决明子茶、荷叶茶等五款可以降血压的茶饮!感兴趣的小伙伴快来阅读文章内容吧!
五款降血压的茶饮
1、莲子心
准备材料:莲子心1.5g,决明子9g;
冲泡方法:将莲子心和决明子放到开水中一起冲泡,当做茶饮用;
功效:可以缓解头晕、心烦和高血压的症状。
2、西瓜皮决明子茶
准备材料:干西瓜皮15克左右(可自行晒制也可以到药房购买),决明子9克;
冲泡方法:干西瓜皮和决明子放到一起煎水当茶喝;
功效:用于预防高血压、西瓜皮还有清凉解暑的功效。
3、荷叶茶
准备材料:新鲜荷叶1-2张;
冲泡方法:将新鲜荷叶切碎煎水当做茶喝;
功效:有防暑、降血脂、降低胆固醇的作用。
4、柿叶茶
准备材料:6、7月采摘的新鲜柿叶若干,绿茶少许;
冲泡方法:洗净后用开水烫约10分钟,捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶,一起冲泡;
功效:对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。
5、三宝茶
准备材料:菊花、罗汉果、普洱茶各等分(或各6克);
冲泡方法:菊花、罗汉果、普洱茶都研成粗末,用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装,每袋20克。每次1袋,以沸水冲泡,当做茶来喝;
功效:降压,消脂,减肥。适用于防治高血压,高血脂及头痛、头晕等症。