在寒冷的冬天，经常喝茶对你的健康有好处。那么冬天适合喝的保健茶有哪些？今天小编就为各位小伙伴带来了红枣茶、萝卜茶、苹果茶等五款冬季养生茶的详细介绍！希望对您有所帮助！
五款冬季养生茶
1.红枣茶。
红枣茶特别适合冬天饮用。红枣能增强体质和肌肉力量。它含有环磷酸腺苷，可扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。红枣含糖量高，产生大量热量，特别适合冬天食用。
材料:红枣5克，用刀切开，去核，放入茶杯中。
冲泡:开水冲泡，每天泡茶。
功效:健脾和胃，补肝养血，益气生津。一般人都可以服用，尤其是女性和消化功能差的人群。
2.萝卜茶。
这种茶能清肺清热，化痰祛湿。加一点盐既能入味，又能清肺消炎。主要用白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净，切片煮开，加少许盐调味，然后泡茶5分钟，倒入萝卜汁中，每日两次服用。
健康小贴士:1。白萝卜味甘、辛、平，入肺脾，降气消食，化痰润肺，解毒生津，中间止咳，利大小便；2.清热祛风，止痛消肿。适用于治疗夏季热毒，消除疖肿。
食物相克:白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参；茶:茶不宜与人参、西洋参同食，会影响药效。
3.苹果茶。
苹果是美味健康的水果，苹果也可以当茶。将苹果及其果皮放入清水中，撒上少许肉桂粉煮沸，然后加入红茶和方糖。
苹果营养丰富，容易被人体吸收，是四大水果之首。多吃苹果可以保护心脏，降低感冒率，改善呼吸系统和肺功能。不仅如此，苹果可以润滑细腻的皮肤，而且热量低，是美容减肥的好水果。
4.低脂奶热可可。
热可可是最好的热身方式。用黑巧克力和牛奶制成的热可可可以增加味道。怕胖的女生可以选择脱脂牛奶或者只含1%脂肪的低脂牛奶。
黑巧克力含有大量生物类黄酮，有助于降低血压，维护女性心血管健康，调节体内激素。假设你不喜欢可可，那么用红茶或者红茶煮牛奶就足够暖暖身子，补充营养。
5.香蕉蜂蜜茶。
配料:香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
做法:香蕉去皮，切成小块，放入杯中备用。再拿一杯，把茶叶放在开水里。炖5分钟后，取汁放入装有香蕉的杯子中。10分钟后，加入蜂蜜。
功效:软化血管、通便、护肤、润肤。适用于便秘和皮肤干燥。
