茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。
看着一杯茶发呆，此刻才发现，茶对于我而言，已经不仅仅是一种健康饮料那样简单了。它更像是一个朋友，一个时刻提醒我如何生活的朋友。茶喝的久了，就有一种依赖心理，每天不喝杯茶、总会觉得不自在。茶是有思想的，不同的茶有不同的思想。绿茶告诉我、生活中要有朝气，要时时刻刻充满能量；红茶告诉我、要对自己好一些，要对自己的家人朋友好一些。而白茶呢，告诉我一切要从容对待，要保持自己的天然姿态。普洱茶又会告诉我，要沉淀自己，生活中要多一些耐心，多一些反思，多一些对往事的梳理，多一些对未来的期望等等。
始终觉得生活总是充满希望的，总是有很多的梦想、值得我们追求，总是有很多的风景、值得我们驻足欣赏。生活的意义，在于不断丰富自己，不断在生活中历练自身。如有挫折，当知挫折度过之后、就是康庄大道；若有荣耀，当知荣耀只是璀璨的烟火，总有落幕的时候，所以不喜不悲。当视一切为寻常事，如此从容过着日子，风轻云淡之中、才能寻得那淡淡的欢喜。生活中也会遇到很多人，应当结交似茶一样的朋友。所谓你有一个思想，我有一个思想，交流之后就有两个思想，不同的思想之间、相互补充交融，会融合为更为完善的人生感悟。这也如同饮茶一般，你一杯茶，我一杯茶，不同的饮茶体会，不同的茶道、感悟不同的自己。
