祁门红茶营养价值具体介绍

作者:阿斌 更新时间:2022-11-30 11:54 阅读:252

喝茶,是生活中的美好感受,也是一种雅致的生活艺术。爱茶的人相信,茶,不仅仅是一种自然的健康饮料,更是直击心灵,汤灌唇喉的暖流。红茶性和、温顺,四季皆宜,那祁门红茶的作用主要有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧!


祁门红茶的营养价值


1、祁门红茶可以给人们提供丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌。


2、祁门红茶具有低热能的特点,每100克的热量低于1244千焦。


3、祁门红茶中茶氨酸的含量和氨基酸总量位于各茶类的第二位,还含有少量的游离氨基酸。


4、祁门红茶茶叶中的碳水化合物多为多糖类,能在沸水中溶出的多糖仅占茶叶可溶物的4%~5%,属低糖饮料。


5、祁门红茶含有大量的维生素C,含量仅次于绿茶。同时含有丰富的钙、铜、钠、磷和锌等矿物质和微量元素。


喝祁门红茶的作用


1、提神消疲


祁门红茶中含有大量的咖啡碱,能够兴奋人体神经中枢,振奋人的精神,经常饮用,有提神醒脑、消除疲劳的作用。


2、消炎杀菌


祁门红茶富含多酚类化合物、儿茶素等,实验发现,这些成分有抑制和消灭病原菌的作用。如果有创伤,用一些浓祁门红茶水来涂抹伤口,能够起到很好的消炎功效。


3、生津清热


祁门红茶含有丰富的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等,这些成分能够和口腔产生反应,刺激唾液分泌,经常饮用一些祁门红茶,有生津解渴的作用哦。


4、养胃


祁门红茶属于发酵过的茶,茶多酚含量极低,对胃部的刺激性也较低。长期饮用浓度适宜的祁门红茶,还能够在胃部形成保护粘膜,起到养胃、护胃的作用。


5、解毒


祁门红茶中还含有一种茶多碱成分,这些成分能吸附人体内的重金属和生物碱,促使体内的毒素及时排出,有很好的解毒、消炎之作用。


祁门红茶饮茶度量之正常人


一般按身体状况健康正常的人来算,祁门红茶比较适宜每天喝三到四杯的度量,而且茶叶浓度最好是中等的,不要过于浓密,才能起到最好的养胃作用。


祁门红茶饮茶度量之失眠症患者


患有失眠症的人在饮用祁门红茶的时候,其度量尽量控制在两杯以内,而且下午六点以后尽量不要喝,以避免祁门红茶影加深对失眠症者的睡眠影响。


祁门红茶饮茶度量之身体虚弱者


身体虚弱的人,也不太适宜饮用祁门红茶,因为茶叶中的鞣酸以及蛋白质是很难被吸收的,身体虚弱者本来对很多物质就难以吸收,再多喝红茶,会加重身体负担,但为了养胃,可以适当每天饮用一杯的度量。


祁门红茶饮茶度量之贫血者


贫血症患者是坚决不能喝茶的,即便是护胃养胃的祁门红茶也一样,因为所有的茶叶中都蕴含有酸化物,而酸化物会与治疗贫血症的药物中氧化铁之类的成分生成铁盐,而对身体造成危害。


由于红茶成分拥有多项药理作用,因此品尝红茶既能使人享受气定神闲的优雅,在保健美容方面亦发挥经济而可喜的作用,更增添红茶的魅力。


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