令无数球迷翘首以盼，四年一度的世界杯终于来了。
据说为了办好这届世界杯，东道主卡塔尔已经花掉超过2200亿美元，几乎相当于此前7届世界杯费用之和的5倍！
高投入让此次世界杯从足球到球场都适配了全新的高科技设备，给球迷带来一场无与伦比的视听盛宴。
由于时差的关系，本次世界杯的比赛大部分都安排在半夜或者凌晨。
对于球迷来说，“熬夜”成了这个世界杯的绕不过的关键词，对于白天还要上班的打工人来说，更是体力与困力的双重考验。
想要鏖战世界杯，又怕困意打扰观球的兴致。如何提神就成了看球人第一个亟待解决的看球问题。
其实对于这个问题的答案，大部分人脑中已经冒出了选项，即咖啡，或者茶。
咖啡提神？NO！
光光对于提神来说，咖啡的作用效果其实是大于茶的。
因为咖啡的提神效果主要是咖啡因的集中奏效，而茶叶的提神的成分除了咖啡因之外，还有茶氨酸、茶碱、可可碱等“类咖啡因”物质。
对于咖啡因含量更高的咖啡来说，其提神效果自然是比茶叶相对来说较好。
但饮用超过平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。同时会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能造成恶性循环，“欺骗身体”，越饮越多。
喝茶提神？YES！
关于茶与提神的关系，古人早有讨论。
在《本草·菜部》中记载：“苦茶，一名荼，一名选，一名游冬。生益州川谷山陵道傍，凌冬不死。三月三日采干。注云：疑此即是今茶，一名荼，令人不眠。本草注。”
《桐君录》亦有书：“又巴东别有真茗茶，煎饮令人不眠”
其中都提到了茶叶“令人不眠”的特性
是因为茶叶中也含有能够提神的咖啡因，不过前文也说道了，茶提神的作用除了咖啡因，还有一些“类咖啡因”的物质，这些相比咖啡因，是一类更加温和长效抗疲劳的物质。
所以相比之下，喝茶后的感觉就像是提神的作用被“摊薄”了。相对于咖啡提神的简单粗暴，茶叶提神更加地温和而长效。
此外，茶叶中的胡萝卜素也有助于缓解眼疲劳，让眼睛保持最佳状态来迎接第二天的工作。
尤其是对于咖啡因代谢比较慢，且容易失眠和精神紧张的人来说，用温和的茶来提神更是优选哦。
最后，地道茶小地提醒各位茶友，虽然熬夜看球一时爽，可是一直熬夜一身伤。理性观赛，调节作息规律，才能从“世界杯时间”切换到正常时间后不落下小毛病。
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