安化黑茶喝多久能减肥?一个月左

作者:阿斌 更新时间:2022-11-25 21:33 阅读:289

黑茶中的安化黑茶不仅能解油腻治疗腹胀腹泻,还能去除脂肪提神醒脑以及调理肠胃促进消化等。长期喝安化黑茶还能降血压血脂以及血糖,和增强毛细血管的韧性哦。不过,要说到安化黑茶中最显著的功效,要数“刮油”和“降三高”了。很多女性都通过喝安化黑茶来减肥,那么,安化黑茶要喝多久才能减肥呢?我们一起来了解一下吧!


安化黑茶喝多久能减肥?一个月左


安化黑茶喝多久能减肥?


安化黑茶坚持喝一个月就能看到减肥功效。茶汤透明洁净,叶底形质轻新,香气浓郁清正,长久悠远沁心,茶香杂以药香果香草木香。黑茶现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康健康饮料之一。


喝黑茶可以减肥原因


临床证实,黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能,长年饮用对降低血压、血脂和血糖,增强毛细血管韧性有良好的功效。黑茶最显著的功效是“刮油”和降“三高”,对肠胃问题有独到的预防、治疗作用节。


一杯黑茶只含有4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是,黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。


黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的功效。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。


安化黑茶减肥喝法


用黑茶减肥,每日饮用黑茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下黑茶减肥方法试一个月:


(1)起床后,用约6克黑茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。


(2)正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟,再加入原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。


(3)口渴或肚饿时,以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。


午餐:


(1)大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。


(2)午饭正常食量。


(3)饭后半小时,以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;


(4)晚间可以300CC沸水冲泡。


黑茶确实有减肥降脂的功效作用,但黑茶是茶不是减肥药,喝茶减肥并不是一蹴而就,立竿见影的事。喝黑茶减肥还得长期坚持的喝,另外再适量的运动锻炼和保持一个好的饮食习惯才行。



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