柠檬红豆芡实薏米茶有什么功效(柠檬红豆芡实薏米茶的功效)

作者:阿斌 更新时间:2022-11-19 23:52 阅读:619

柠檬红豆芡实薏米茶富含多种微量元素以及矿物质,有缓解湿气、降解油腻、利尿补水、改善气色的功效,可加快肠胃蠕动,从而促进消化,有缓解便秘、促进代谢、开胃消食、抗氧化的功效。


柠檬红豆芡实薏米茶有什么功效:


柠檬红豆芡实薏米茶富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。可预防及缓解脚肿,有减肥之效。其碱类成分可增加肠胃蠕动,缓解便秘促进排尿,消除浮肿。


柠檬红豆芡实薏米饮最大的功效就是辅助减肥,尤其是因为湿气过重而导致的肥胖有比较明显的帮助。 柠檬红豆芡实薏米饮中的薏米和红豆,都是含有一定量的淀粉、膳食纤维等成分,对于机体的饱腹作用是比较好的,其热量不高,做成饮品其可以起到一定的饱腹作用。


加上薏米具有一定的健脾利湿的作用,能够起到一定的祛湿作用,对于因为湿气重而导致的肥胖有着明显的辅助作用。 加上柠檬的酸酸口感,其能够促进肠胃的蠕动的,加快食物的消化吸收,从而可以更好的帮助减肥。


结语:


柠檬红豆芡实薏米茶是可以长期饮用的,但是需要适量饮用,并且还需要提前处理薏米,消除其寒性才可以。


柠檬红豆芡实薏米茶对于肠胃还是具有一定的刺激作用,需要长期饮用的话,每日的饮用量保持在250ml左右就可以了,可以根据自身实际情况来做调整。 其次薏米需要提前炒制,将其炒黄之后,除去掉其大部分的寒性,这样才会比较适合长期饮用。


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