生活中爱喝铁观音的人群不在少数，但也有很多人都知道，喝茶还是要看季节的，也要根据每个人的体质去选择，喝茶也有非常多的讲究。那么，铁观音不适合什么人群喝呢？应该怎么样喝铁观音才科学呢？下面就跟大家分享一下，不适合喝铁观音的人群吧。
【铁观音不适合什么人喝？】
1、失眠人群
铁观音本身就有提神醒脑的功效，所以对于经常失眠的朋友们来说是不适合饮用的，尤其是晚上不适合喝浓茶，否则很容易影响身体机能，非常容易导致出现失眠的现象发生哦。这类人群，建议白天饭后一小时，可以适当喝些淡茶。
2、肠胃疾病人群
铁观音属于是轻度发酵的茶叶，茶叶内含有丰富的咖啡碱等元素，这类物质对肠胃有较强的刺激作用，会加速胃液的分解速度，还会影响胃溃疡的愈合，过量饮用的情况下，会刺激胃酸和胃液的增加，导致引起肠胃不适，尤其是不要空腹喝铁观音，否则会因为咖啡碱的刺激，导致心脏出现亢奋，精神兴奋，失眠到天亮。因此，对于肠胃不好的人来说，是非常容易导致刺激胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。所以，这类人群喝的时候尽量不要喝浓茶。
3、营养不良的人群
对于营养不良的人群来说，往往会因为身体体质较差，导致身体内的营养成分没有正常人好，这类人群虽然可以每天饮用铁观音，但是一定要适量，并且不要太浓，因为铁观音内含的茶多酚元素很多，它会加速身体内脂肪的分解。这里所说的营养不良人群，并不是偏瘦，指的是体质比较虚弱的人群哦。
4、孕妇
对于孕妇来说，虽然可以喝些铁观音，但一定要适量，并且建议喝淡茶。孕妇长期喝浓的铁观音茶的话，是很容易引起缺铁性贫血的，这样也很容易影响宝宝在妈妈肚子内的营养；并且茶叶内含的咖啡碱对心率有较强的刺激作用，孕妇长期饮用浓茶情况下，对孕妇本身还有腹部中的宝宝影响是非常大的。
5、经期女性
对于月经期间的女性来说，因为本身身体流失的铁元素就是比较多的，而铁观音茶汤内含有大量的鞣酸，在肠道中非常容易和铁元素结合发生沉淀，访碍身体对于铁元素的吸收，是非常容易出现缺铁性贫血的现象发生的，因此适当饮用就好，切忌不要喝太浓的铁观音。
6、临产前妈妈
临产期 临产期饮过多的浓铁观音茶可引起失眠。产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。 哺乳期 浓铁观音茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，从而影响新生儿发育
7、心脏疾病人群
如果说本身心脏不好的人群，那么是不适合饮用铁观音的，因为喝浓茶会增加心率速度，心跳加速会对心脏不好人群来说，本身就有危害，很容易导致病情加重；当然，这类人群可以选择喝淡淡的铁观音，但是切忌不可以喝太浓就好。
事实上，除了上面这些人群外，大家在喝铁观音的时候，一定要注意饮用量。如果你长期大量饮用浓茶，那么始终对身体都是不太好的哦，这样是不利于健康的。
