天气渐渐转凉，承转过夏的燥热。接下来的季节里，最适合喝些温性茶来暖胃暖身了，这时候，喝老白茶就是一个极好的选择。
俗话说：“老白茶是个宝，喝了病毒全赶跑。”老白茶作为日常饮品，只需加一味食材（红枣），就能轻松搞定这些小毛病！为全家不患病，花一分钟看看！
福鼎白茶有“一年为茶，三年为药，七年为宝”之称，其原理是白茶通过陈放之后，其多酚类物质不断的氧化，转化为更高含量的黄酮、茶氨酸和咖啡碱等成分。
研讨标明，黄酮具有降血脂、降血压、抗氧化、抗衰老、美容、抗癌等成效。茶氨酸具有维护神经、冷静、调理心情、进步记忆力、抗肿瘤、维护肝脏、降血糖、抗疲劳、抗病毒等功用。咖啡碱具有利尿、消肿、解毒等效果。维生素C、E具有防辐射的特别功用性效果。这就是老白茶的成效与效果。
老白茶归于陈茶，耐泡型。依据本身需求，将适量的茶叶和冷的山泉水（纯净水也能够哦）一同放入壶中。开战煮开，然后小火慢熬（火太大茶水就干了，所以要不得），只需坚持壶不会凉掉就能够了，出水就能喝，喜爱喝浓茶的就多煮一会，不需要太浓的就少煮一会。茶汤甜美出人意料。
茶水份额：5-7克老白茶加450ML水，能够出汤五次以上。三道是精华。当然每次最好欠好壶里汤出完，留部分再加水再煮。茶水煮开了，也持续能够放在炭火上持续渐渐炖，滋味会更好。
调查研讨证明：老白茶其实是一味中药，祛风散寒，补血益气，冰冷的冬天喝点它再好不过，既能温暖身体，又能轻松病，何乐而不为！
老白茶+红枣煮法
在煮老白茶的过程中放入几颗红枣慢煮，别有一番滋味，老白茶的浑厚温润，加上红枣绵糯丰满，茶汤里伴随着红枣的甜味，一方面提升了茶的香气，另一方面还有健胃补血的成效，白茶有去火清燥之效，而红枣补气，二者结合，性温热，滋胃气，体暖而御寒，正是合适冬日喝的养生茶饮。
具体步骤：
1、取5克老白茶，加3颗红枣，投入滤茶包，沸水洗茶后备用。
2、煮茶壶水加7分满，等水快开时投滤茶包，大火烧开后转中小火慢煮，榜首壶煮4分钟左右即可出汤。
3、第二壶恰当延伸煮茶时刻，6分钟左右就可，第三壶延伸到8分钟左右出汤。
红枣老白茶的12个成效与效果
1、防治伤风：如果在冬天受了风寒，喝一杯红枣老白茶，几分钟即可感觉轻轻出汗，记住必定趁热喝，比吃伤风药还好用。
2、手脚冰凉：有些人简单手脚冰凉，用暖手宝，其实不必，每天早晨一碗老白茶红枣汤，能温暖一整天，不受手脚冰凉之苦。
3、风寒咳嗽：老白茶能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红枣不只能驱走风寒，止咳化痰还能够滋阴润肺，改进无痰干咳。
4、暖胃止泻：喝老白茶能够止泻，配上红枣还能够起到温暖肠道，止泻润肠的效果，对冬天引起的久泻、久痢都有很好的改进效果。
5、脸上有斑：老白茶红枣能按捺面部黑色素，常喝能起到去皱抗衰的效果。
6、咽喉发炎：冬天伤风人很简单咽喉发炎，红老白茶红枣汤不只能够缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的效果。
7、防动脉硬化：冬气候候冰冷，动脉简单呈现硬化，老白茶加红枣熬成粥能有用下降身体中胆固醇含量，避免因气候冰冷引起的动脉硬化。
8、御寒除湿：湿寒体质的人冬天最难过，想要一天温暖和的，能够用老白茶加红糖、大枣熬成粥，每天一早来一碗，御寒除湿，增强体质。
9、清肝明目：红枣中含有丰厚的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，合作老白茶饮用不只清肝明目还能够改进肝血缺乏，视力下降。
10、祛痘除印：老白茶加红枣常喝可改进痘痘肌肤。
11、牙龈上火：冬天天干气燥，很简单引发牙龈上火，老白茶红枣汤不只能显着改进牙龈上火，还能固齿健龈，避免牙齿早衰。
12、延年益寿：老白茶红枣汤很合适晚年人饮用，它具有强身固本，延年益寿的功用，许多贵重晚年保健品大部分会含有红枣成分。
以上内容介绍到这里，老白茶自身的营养成分非常的丰富，经过岁月的沉淀药效价值也非常高，煮上一壶老茶经常饮用对身体也是十分有益的！
