孕妇是一个特殊的群体,许多的人都认为孕妇不可以喝茶,会损害孩子和母体的健康,但是这其实是一种太绝对的说法,有的茶孕妇也是可以喝的,比如安化黑茶,下面就给大家讲解一下吧!
一般来说孕妇是可以喝黑茶的,但是要控制饮用量,忌饮浓茶的,孕妇如果过多地饮用浓黑茶,就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。黑茶中还含有咖啡碱,若摄入过量会增加孕妇的心率和排尿量,从而加重孕妇心、肾负担,这样易诱发妊娠中毒症状,不利于母亲和胎儿的健康。
所以孕妇喝黑茶最好每次冲泡控制在5克左右,使得茶味比较淡,也无需天天饮用,一周饮用3-4次即可。
孕妇少量喝黑茶也有好处:
1、补充各种营养
2、增强机体免疫力
3、治疗习惯性便秘
4、助消化解油
5、降“三高”
6、抗衰老
温馨介绍:
孕妇怎么喝黑茶
传统的喝法:取茶5克左右,用壶或其它容器盛满300毫升的水,煮至一沸时,将茶放入其中,待至壶中水再沸腾时,改用文火煮一至二分钟,停火后,滤去茶渣,即可饮用。
盖碗冲泡的喝法:可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗,取茶3-5克,先用沸水冲洗一次,烫杯后倒掉,再冲入沸水,加盖闷一分钟左右,待到汤色红浓即可饮用。