十大名茶分别是：碧螺春、信阳毛尖、西湖龙井、君山银针、黄山毛峰、武夷岩茶、祁门红茶、都匀毛尖、铁观音和六安瓜片等等，它们的功效与作用是：
一、碧螺春的功效与作用
茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有如下八大保健作用：
1．兴奋作用
2．利尿作用
3．强心解痉作用
4．抑制动脉硬化作用
5．抗菌、抑菌作用
6．减肥作用
7．防龋齿作用
8．抑制癌细胞作用
9．缓解脚气作用
二、信阳毛尖的功效与作用
1、强身健体
2、促进脂类物质转化吸收
三、西湖龙井的功效与作用
1、消臭、助消化功效
2、减肥养颜
3、延缓衰老
4、消除疲劳
5、防龋齿
6、抑制癌细胞
7、利尿
8、强心解痉
9、抑制动脉硬化
10、治夜盲症，抗干眼病、抗肿瘤等
11、抗菌抑菌
四、君山银针的功效与作用
1、君山银针茶有清热降火、明目清心、提神醒脑、消除疲劳、工作效率、缓解压力的功效。君山银针茶对消化不良，食欲不振、懒动肥胖、消化酶和茶多酚能起到帮助消化的作用。
2、君山银针茶有解毒抗菌、利尿、强心解痉、止咳化痰、抗动脉硬化、防治糖尿病的功效。君山银针茶内含有的咖啡碱和茶多酚能减少肠胃对脂肪的吸收，减少油腻，从而达到帮助消化的作用。
3、君山银针茶有醒酒敌烟、防龋齿，美容养颜、塑身健美、消食去腻、除痘祛斑的功效。君山银针茶能穿入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，将脂肪化除的作用。
4、君山银针茶还有杀菌、抗氧化、增强免疫力、抗衰老、抑制癌细胞的功效。君山银针茶有兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养的作用。
五、黄山毛峰的功效与作用
1.兴奋作用
2.利尿作用
3.强心解痉作用
5.抗菌抑菌作用
6.减肥作用
7.防龋齿作用
8.抑制癌细胞作用
9.延缓衰老
10.防辐射
11.美容护肤
六、武夷岩茶的功效与作用
1、提高免疫力
2、抗衰老
3、防癌
4、防治心血管病
5、保护泌尿器官
6、对消化器官的保健
7、对牙齿的保健
8、防止眼病
9、减肥和美容
10、除了上述功能外，武夷岩茶还有止渴、除疾、清凉解毒、兴奋神经中枢、消减疲劳、醒酒、解除酩酊、沉淀有害离子、消炎杀菌、抑制病毒、抗辐射、治辐射内外损伤等功效。
七、祁门红茶的功效与作用
1、提神消疲
2、生津清热
3、利尿
4、消炎杀菌
5、解毒
6、养胃
7、其他
此外，红茶还具有防龋、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射、减肥等功效。
八、都匀毛尖的功效与作用
1、能降低血压
2、抗癌物质的突变作用
九、铁观音的功效与作用
1、美容减肥抗衰老
2、交友养性心情好
3、防癌增智人聪明
4、提神益思
5、抑制心血管疾病
6、治疗牙齿过敏
十、六安瓜片的功效与作用
1、抗衰老
2、抗菌
3、降血脂
4、瘦身减脂
5、防龋齿、清口臭
6、防癌
7、美白及防紫外线作用
8、改善消化不良情况
