什么年纪喝什么茶,千万别喝错了(什么年纪喝什么茶比较好)

作者:普洱世家 更新时间:2022-09-01 15:36 阅读:816

什么年纪喝什么茶,千万别喝错了


什么年纪喝什么茶,千万别喝错了


■ 文|一盏茶的时光 图片来源于网络


什么年纪喝什么茶,千万别喝错了


什么年纪喝什么茶,千万别喝错了



每次谈及喝茶,我们都会说什么节气喝什么茶,什么季节喝什么茶,什么天气喝什么茶,什么体质喝什么茶,却极少说什么年纪喝什么茶?


那喝茶要不要看年纪呢?


中国茶有六大茶类,不同的茶类制作工艺都是不一样的,自然,茶叶上所含的化和物质也是不同的,这点,我们可以通过其汤色便能领悟到。再加上,人到了不同的年纪,身体的机能状态也不同,自然,喝茶也不能以偏概全。


再喜欢一款茶,也不能喝一辈子,更何况,人生是充满变数的。


那茶应该如何喝?


什么年纪喝什么茶,千万别喝错了


第一阶段:6-12周岁


首选:熟茶、花茶。稍微温和的茶。


每天喝多少:每日饮量不超过2~3小杯,尽量在白天饮用。茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因,过多饮用,容易造成小孩过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。


喝茶的好处:适量喝茶可以增加抵抗力,预防龋齿。茶里面含有丰富的维生素,利于孩子身体的生长。


第二阶段:12-18周岁


首选:绿茶、白茶


每天喝多少:饮量不超过4小杯。这个阶段是青少年长身体的阶段,很多家长怕自己的孩子营养不良,因此会导致不少小孩摄入过多的热量,造成营养过剩。这时喝点茶,有助于消化代谢,还能有助消脂。


喝茶的好处:正在处于学习阶段,喝茶可以提神醒脑,使大脑更敏捷。


什么年纪喝什么茶,千万别喝错了


第三阶段:18-40周岁


首选:所有茶类,只要体质允许


每天喝多少:饮量不超过6小杯。虽说18到40岁是人体的黄金时期,但,过量喝茶仍是会增加身体的负担,严重的情况下,会损伤身体的器官。千万不要因为年轻,就肆无忌惮,这只会让自己作死。


喝茶的好处:这个阶段很多人已步入社会,生活工作压力大,经常熬夜,应酬繁多,经常摄入大量的鱼肉,年纪轻轻就有啤酒肚。喝点茶有助消化、排毒、消除焦虑、降脂、降糖。


第四阶段:40岁以上


首选:老茶、熟茶、红茶。茶性温和的茶,适合年老体虚者饮用。


每天喝多少:饮量不超过3小杯。到这个年纪,人身体机能开始逐渐退化,你会发现,手上的伤口愈合的时间又变长了。年纪大了,就不要增加肾脏的工作量了!这个年纪是特别忌讳保温杯里泡茶,和喝浓茶。或许,男性朋友觉得自己无所谓,你要知道,男性朋友的衰老是从肾脏开始的。


喝茶的好处:对于这个年纪,喝茶最大的收获,不是抗衰老,也不是抗氧化,而是读懂人生。此时此刻,陪伴半生的茶,已成知己。喝一杯茶,看云卷云舒,望潮起潮落,岂不痛快?


微信扫一扫关注

关注茶窝网公众号,让你喝茶、买茶不再走弯路!品类齐全、正品保障、优惠多多,买普洱茶,上茶窝网!