冬至是养生的大好时机,要多喝温性茶

作者:爱茗斋 更新时间:2022-09-01 12:34 阅读:385

冬至又称“冬节”、“贺冬”,华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一,与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270°时开始,时于每年公历12月22日左右。据传,冬至在历史上的周代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。


冬至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最南端,几乎直射南回归线(南纬23°26')。这一天北半球得到的阳光最少,比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短,且越往北白昼越短。


冬至是天文意义的冬天的开始,冬至一到表示寒冬到来,从这一天开始数九。冬至当天北半球白天最短,黑夜最长,从冬至之后白天一天比一天变长。


冬至是养生的大好时机,要多喝温性茶


冬至习俗:吃汤圆,饺子,馄饨


俗话说:“冬至到,吃水饺。在冬至这一天,南北方的习俗不一,比较常见的是,在中国北方有“冬至饺子夏至面”的说法,饺子原名“娇耳”;而在南方则盛行吃汤圆,因为圆代表“团圆”之意。当然也有例外,如在山东滕州等地冬至习惯叫作数九,流行过数九当天喝羊肉汤的习俗,寓意驱除寒冷之意。所以不能回家的我们要记得:“外婆不在你身边,记得吃饺子哟”。


冬至是养生的大好时机,要多喝温性茶


中国自古就有冬至进补的习俗,据说这个习俗是从汉高祖刘邦在冬至吃狗肉开始形成的。现在冬至多以中药炖羊肉、鸡肉为主,桂圆糯米粥,也是常见的应景食补。冬至是养生的大好时机,主要是因为"气始于冬至"。因为从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。


冬至过后是养生的关键时期。此时喝些温性茶不仅可以暖和身体,还可以调节肠胃,总之,清清冽冽的水,素素然然的茶,遇见了,交融了,便是茶意。


冬至是养生的大好时机,要多喝温性茶


冬至养生:普洱茶,红茶,花茶


进入冬季,万物自此收藏,归避寒冷,渐入静定,此时养生宜温、宜顺、宜润。酒的热,能驱散冬日的寒意;而茶的暖,却带来浓厚的温情。


普洱茶既有绿茶的养生又有红茶的暖胃,而且普洱茶含的茶碱非常少,不易造成饮后失眠。在适宜的浓度下,普洱茶对肠胃不产生刺激作用,醇香馥郁的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层,对胃产生有益的保护作用,长期饮用可以起到护胃、养胃的作用。  红茶性温,比绿茶要养胃,适合和牛奶搭配,调制牛奶红茶,这也是英国人下午茶必点的一道,味道顺滑,搭配小饼干一起食用,也具有充饥的作用。长期喝红茶可以抗衰老,尤其适合女性朋友喝。  花茶的种类繁多,搭配起来也不麻烦,而且花茶不仅可以养胃,也能去除口臭,使你散发出由内而外的芬芳,并有安神静心之效用。  大麦茶,属于谷物茶的一种,性质非常的温和,大麦茶富含均衡的维生素,对胃部粘膜有着很好的修复作用,而且不存在任何刺激。


黑苦荞茶,是有糖尿病的人也能喝的一道养胃茶,它能够软化血管,预防动脉硬化等疾病,当然,也能较好地促进胃部的消化和吸收。


冬至是养生的大好时机,要多喝温性茶


在寒冷的冬日里,捧一杯暖茶,便能感受从手心传来的温度;茶香弥散整个房间,伴着暖阳,冬天也画出了一屋的诗意;空气中隐约带着一份自然的醇香。悠然品一杯暖茶,才能读懂冬之韵!只要一杯暖茶,便能在温暖中,找到冬日里的小确幸!


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