经常有朋友告诉我，喝茶喝着喝着感觉头晕目眩，有时候还四肢无力，身体特别难受。问我是不是茶叶品质不好，怀疑是不是中毒了？听到这里我也是醉了，茶叶是十大健康饮品之一，又不是毒药怎么会中毒呢！其实喝茶是一门学问，也是有讲究的！
哪些情况下？喝茶容易造成头晕呢，大概分为这几类：1、空腹饮茶，空腹时，是肠道紧张工作时间，对于营养成分的吸收也是最迫切的，然而茶叶中茶多酚和咖啡碱的含量是最主要的内涵物质，茶多酚是抗氧化能力极强的一种物质，这种能力也就是它防癌防辐射的关键所在，但是茶多酚并不是摄入越多越好的，每天摄摄量过多会降低人体血糖，也就是会让人感觉头晕目眩四肢无力，它就是“罪魁祸首”。
2、肠胃不适时不喝茶，肠胃感觉不适时，消化系统本身保护机制不好，有很多茶类属于寒性茶，这是饮茶不仅对身体无益反而会增加负担，这种情况下有时也会造成“醉茶”现象。
3、身体过度劳累不喝茶，人体在疲惫状态下，血压，血糖都不会特别稳定，需要通过睡眠等方式来自我调整，然而茶叶中的咖啡碱是有让神经兴奋的作用，这时候饮茶会让身体更加透支，更容易造成头晕目眩的症状。
茶虽好，但不是是灵丹妙药妙药！什么时候都好使，学会科学饮茶，才能汲取茶叶中的精华避开喝茶的雷区。
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